מה לצפות משיכת מת

איך להרגיש טוב יותר

נסיגה מת 'הוא תהליך טבעי, אבל לא נוח המתרחשת מיד לאחר שמישהו מפסיק לקחת את התרופה, מתאמפטמין, או קריסטל מת'. זה כרוך מערך צפוי של סימפטומים, אשר בהדרגה להתפוגג כמו הגוף מתאים לתרופה כבר לא להיות נוכח. הנסיגה כרוכה בסימפטומים פיזיים ופסיכולוגיים; בעוד הסימפטומים הפיזיים נעלמים, הסימפטומים הפסיכולוגיים יכולים להימשך זמן רב.

כמה זמן נמשכת הנסיגה

מחקרים מראים כי נסיגה meth מורכב משני שלבים. השלב הראשון הוא אינטנסיבי ביותר במהלך 24 השעות הראשונות לאחר השימוש האחרון meth ובהדרגה מקבל פחות אינטנסיבי במשך כשבועיים. השלב השני הוא פחות אינטנסיבי ונמשך עוד שבועיים עד שלושה שבועות. לפעמים משתמשים מת 'חווים תסמיני גמילה במשך חודשים, הידועה בשם תסמונת נסיגה חריפה (PAWS).

כמה רע זה מרגיש
חומרת נסיגת המת 'שלך תלויה במספר גורמים שונים, כגון כמה זמן וכמות התאים שבהם השתמשת, וכיצד אתה תלוי במת': ככל שאתה משתמש יותר ותלוי יותר אתה , כך הנסיגה גרועה יותר. גורמים בודדים כגון הגיל שלך ישפיעו גם על חומרת הסימפטומים שלך: ככל שאתה מבוגר יותר, נסיגה מתונה יותר נוטה להיות. הבריאות הנפשית והפיזית שלך לפני ובמהלך השימוש שלך ב- meth , איכות ה- meth שבו השתמשת, ההיסטוריה שלך של שימוש בסמים אחרים - כולל אלכוהול - והסיבה שבה השתמשת במתאן ובתרופות אחרות מלכתחילה יכולה גם להשפיע .

תסמינים

הניסיון של כולם לנסיגה מת 'הוא שונה, אבל יש כמה תכונות משותפות, המפורטים להלן. אם הסימפטומים שלך חשים קשה, התייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי, ותאמר לו שאתה מתנתק מהמת.

חֲרָדָה
חרדה נפוצה מאוד בקרב אנשים שעוברים נסיגה מת, ומחקרים מראים כי שיעורי הפרעות חרדה בקרב אנשים המשתמשים methamphetamine מוערך להיות גבוה ככל 30%.

פעילות גופנית ותרופות עשויות לעזור עם חרדה, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר זאת. אנשים שמשתמשים במתאן הם לעיתים קרובות אימפולסיביים לפני שהם מתחילים לקחת את התרופה, ורבים מדווחים על תחושות אימפולסיביות לאחר שהם עזבו.

חוסר פעילות ושינה
אתה יכול להיות היפראקטיבי והרגשתי כאילו אתה לא צריך לישון כאשר היית על meth; במהלך הנסיגה meth, אתה בטח מרגיש את ההפך. במיוחד במהלך השבוע הראשון של הנסיגה, אתה צפוי להרגיש מאוד לא פעיל, עייף, וישנוני. זה בדרך כלל peaks סביב היום החמישי של הנסיגה, כאשר אנשים לישון ממוצע של 11 שעות ביום; תופעה הידועה בשם hypersomnia. אתה יכול גם לחוות חלומות חיים, אבל אלה בדרך כלל לשכך במהלך השבוע הראשון או כך.

Meth Cravings
רוב האנשים אשר מתנתקים מן המתמטיקה חווים רצון עז לקחת יותר; הם חווים תשוקות , אשר נפוצים בקרב אנשים נסוגים מחומרים ממכרים רבים. למרות אלה cravings להתחיל די אינטנסיבי, את התדירות ואת האינטנסיביות של התשוקות יהיה לשכב במהלך הבא 2-5 שבועות, ואת הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לרכוב אותם החוצה.

פחמימות התשוקה
בזמן שאתה על meth, אתה כנראה לא היה הרבה תיאבון לאוכל.

זה משתנה כאשר אתה נתקל נסיגה meth, שבמהלכה אתה צפוי להיות תשוקה חזקה עבור מזונות פחמימות או ממתקים עמילניים - במיוחד בתחילת הנסיגה, ובדרך כלל נמשך לשבועיים השני והשלישי. למרות אכילת מזונות עשירים בפחמימות כנראה לא יפגע בך, חשוב לשמור על הכל במתינות, אז לא אוכלים יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל (לפני שאתה לקח meth) - אתה לא רוצה לפתח התמכרות חלופית למזון .

מצב רוח מדוכא
לאחר מצב רוח נמוך, שטוח או מדוכא הוא נורמלי בעת ביצוע נסיגה meth. במשך כשני שלישים ממכורים למת, זה יחלוף עד סוף השבוע השני של ההתנזרות מהתרופה.

עבור רוב האחרים, זה יהיה נעלם עד סוף השבוע השלישי, אם כי דיכאון יכול להמשיך עבור חלק קטן של אנשים יורדים מת '. אם הסימפטומים של דיכאון להמשיך במשך יותר משלושה שבועות, לראות את הרופא שלך. תרופות יכולות להיות יעילות לטיפול בתסמינים אלו.

קבוצה קטנה יותר של אנשים חווים תסמינים של חרדה, אשר צריך גם לשקוע. כמו במצב רוח מדוכא, לבקש עזרה רפואית אם זה נמשך.

סימפטומים פסיכוטיים
פסיכוזה יכולה להיות סימפטום של נסיגה meth מורכב בעיקר הזיות : לראות, לשמוע, להרגיש דברים שאינם שם. זה עשוי לכלול גם אשליות , שבו רעיונות שנראים אמיתי לך לא ממש נכון במציאות. תסמינים אלה יכולים להתרחש גם כאשר אתה גבוה על meth .

למרות שזה אולי נראה מרתיע, המקום הטוב ביותר ללכת אם אתה נתקל בסימפטומים של פסיכוזה הוא בית החולים או רפואית המנוהלים detox מרכז. למרות הסימפטומים יהיה בדרך כלל ללכת אחרי השבוע הראשון של הנסיגה, אנשים יכולים להיתקל בקשיים רציניים מנסה להתמודד עם הסימפטומים של פסיכוזה בכוחות עצמם. תרופות יכול להיות לעזר רב, אבל אתה צריך להיות במעקב צמוד על ידי רופא.

עצה: אם אתה או מישהו אחר עובר שיכרון meth או נסיגה חווה סימפטומים של פסיכוזה, התקשר 911 ולספר הפרמדיק אתה או שהם עוברים נסיגה meth.

_{מקורות:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות מהדורה החמישית (DSM 5). האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. 2013.}

> Hellem, TL "סקירה של תלות מתאמפטמין וטיפול נסיגה: התמקדות בתוצאות החרדה." כתב העת של טיפול בסמים ואלכוהול, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011

> ג 'ונס H, דין A, מחיר K, לונדון E. מוגברת עצמית דיווח על אימפולסיביות משתמשים מתאמפטמין שמירה על התנזרות סמים. American Journal of Drug & אלכוהול התעללות : 42 (5): 500-506. 2016.

_{McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. "הטבע, כמובן הזמן וחומרת הנסיגה מתאמפטמין." הִתמַכְּרוּת. 100: 1320-1329. 2005.}

_{Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. "סימני נסיגה בתהליכים מתמפטמינים תלויים בהתמדה". התמכרות, 105: 1809-1818. 2010.}