אלכוהול הנסיגה היא קבוצה לא נעימה של סימפטומים כי שתיינים כבד ניסיון כאשר הם מפסיקים לשתות. אנשים רבים שותים יותר מדי פעם, ורבים גם שותים יותר מדי זמן. אמנם זה רעיון נהדר להפסיק לשתות, אתה צריך גם לחשוב אם אתה עלול להיתקל תסמיני הגמילה אלכוהול, וכיצד לנהל אותם, לפני quitting טורקיה קר .
תלוי כמה אתה כבר לשתות וכמה זמן, אלכוהול הנסיגה הסימפטומים יכולים להיות חמורים ואפילו סכנת חיים, אז לדבר עם הרופא שלך עבור ייעוץ אישי. מאמר זה נועד לעזור לך להבין מה יכול לקרות כאשר אתה להפסיק לשתות ולא תחליף לייעוץ רפואי.
האם אוכל לעבור נסיגה אם אני מפסיק לשתות?
אם אתה כבר שותה בכבדות במשך זמן מה, בין אם דפוס קבוע, ב binges , או אם יש לך להיות מכור , ייתכן שתרצה לדעת למה לצפות אם תפסיק לשתות ולנסוע אלכוהול הנסיגה .
עבור אלה אשר הפכו מכורים לאלכוהול, אתה צפוי לחוות כמה תסמיני גמילה בעת הפסקת, אבל הנסיגה יכולה לקרות גם לאחר שתייה כבדה תקופתית. ההנגאובר הראשוני יכול להשתנות בזמן ובעוצמה והוא יכול להימשך שעות, אבל בדרך כלל אתה מתחיל להרגיש טוב יותר בתוך יום. לעומת זאת, נסיגת אלכוהול מחריפה בשעות הראשונות והימים ונמשכת מימים לשבוע או יותר.
כמה משתיינים חווים שבועות או חודשים של תסמיני גמילה, הידועים כתסמונת נסיגה חריפה (PAWS).
הניסיון המדויק של אלכוהול הנסיגה משתנה מאדם לאדם, ואת חומרת תלוי שורה שלמה של גורמים, אבל יש כמה תכונות משותפות, אשר מתוארים כאן.
אלכוהול Cravings
רוב האנשים אשר מתנתקים מאלכוהול חווים רצון עז לשתות יותר. זה ידוע כמו חווה תשוקות , ואת התשוקות נפוצים בקרב אנשים נסוגים מחומרים ממכרים רבים. חלק מהכמיהה הוא מונע על ידי הרצון להפחית את הסימפטומים של נסיגה אלכוהול, וחלק זה הרצון לחוות מחדש את ההנאה של הרעלת אלכוהול.
שינויים במצב הרוח
הנסיגה מאלכוהול נוגעת באווירה שלך. דרך אחת לחשוב על הנסיגה היא שזה כמו שיש להחזיר הלוואה. אתה מקבל מראש על כמה רגשות טובים בזמן שאתה שיכור, אבל אז אתה אוכף עם חוב של אותן רגשות במהלך שלב הנסיגה. זה נקרא אפקט ריבאונד והוא חלק מהדרך של הגוף שלך לשמור על הומאוסטזיס . לאחר ששילמת את "החוב", אתה יכול להרגיש טוב שוב באופן טבעי.
אנשים רבים שותים להרגיש רגוע ומאושר. אז כאשר אתה לסגת מאלכוהול, אתה יכול לצפות לחוש חרדה ואומללה, פשוט בגלל הגוף שלך הוא התאמת השפעות מרגיעה ואת מצב הרוח העלאת אלכוהול לא להיות שם.
סיבה נוספת כי הנסיגה מרגיש כל כך רע היא כי אנשים רבים לשתות כדי לכסות רגשות שליליים, כמו צער, חרדה, ותסכול.
ללא האפקט המאלם של האלכוהול, ובלי להתמודד עם הסיבה הבסיסית של אותם רגשות שליליים, אתה יכול להרגיש המום רגשית, רק כאשר אתה על החלש שלך. מסיבה זו, זה הגיוני לעבור נסיגה באווירה תומכת, שם רגשות שליליים לא יהיה עורר. זה יכול להיעשות בבית, אבל זה רק רעיון טוב אם המשפחה שלך או אנשים אחרים בבית הולכים להיות סוג, רגיש ותומך במהלך התהליך, אז לדבר את זה עם אותם מראש. וזה עדיין רעיון טוב לדבר על זה עם הרופא שלך, כך שהם יכולים לתת לך תרופות שעלולות למנוע את הסימפטומים מסוכנים ביותר לקרות.
בעיות שינה
למרות עייפות אתה כנראה מרגיש, נסיגה אלכוהול לעיתים קרובות גורם מנדודי שינה (מתקשה להירדם או להישאר ישן).
בחילה או הקאות
הקאות, או תחושה כאילו אתה הולך להקיא (בחילות) הוא היבט מוכר של נסיגה אלכוהול. אתה כנראה לא מרגיש כמו לצאת על בכל מקרה, אבל בכל מקום שאתה נמצא, ודא שיש לך חדר אמבטיה קרוב.
תסיסה גופנית
אנשים שעוברים נסיגה אלכוהול לעיתים קרובות מרגיש נסער פיזית. זה מחריף על ידי עלייה בקצב הלב והזעה. אתה יכול גם לקבל רעידות פיזיות ולשים לב הידיים שלך רועד. ברור, זה יגרום לך להרגיש לא טוב, אבל חשוב לזהות סימפטומים אלה הנסיגה על מה שהם, ולא רק את הסימפטומים של הצטננות או שפעת. אם אתם סובלים מתסמינים אלו ולא קיבלו טיפול לנסיגת אלכוהול, ראו את הרופא או בקרו בחדר המיון של בית החולים הקרוב ביותר. תרופות יכולות למנוע כמה תסמיני גמילה חמורים יותר, כגון הזיות והתקפים.
הזיות
הזיות, אשר יכול להתרחש בכוחות עצמם או להיות חלק מתסמונת הנסיגה חמורה של דליריום רועדת (DT), הם בין הסימפטומים החמורים יותר של נסיגה אלכוהול - אבל לא כל מי שעובר נסיגה יחווה אותם. הזיות כרוכות בראייה, שמיעה או הרגשה של דברים שאינם קיימים, ויכולים להיות לא נעימים למדי. יש אנשים שחווים הזיות למצוא אותם מפחידים וחושבים שהם משתגעים. אם למעשה, בעוד כמה אנשים יכולים לפתח חומר המושרה פסיכוזה כתוצאה משימוש באלכוהול או תרופות אחרות, ברוב המקרים, הזיות להפסיק לאחר הטיפול או לאחר הנסיגה יש להפעיל את הקורס. עדיף לראות רופא ולקבל תרופות מאשר לנסות להתמודד בעצמך, כמו זה יכול גם למנוע אחד הסיכונים המסוכנים ביותר אלכוהול נסיגה: התקפים.
התקפים
בעוד ההתקפים הם נדיר, הם תסמינים נורמליים של נסיגה אלכוהול, ואתה צריך תמיד להתכונן ולהימנע הסיכון של התקפים על ידי מקבל תשומת לב רפואית מתאימה. התקפים במהלך נסיגה אלכוהול יכול להיות מסכן חיים, אז קוראים 911 אם אתה חושב שאתה חושב שמישהו עובר אלכוהול נסיגה היא שיש התקף.
מקורות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות DSM-IV-TR מהדורה חמישית DSM-5. האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. 2013.
מכון המשפטים של קולומביה הבריטית. שימוש בסמים / שימוש לרעה בתוכנית. ויקטוריה, BC. 2001.