למה SSRIs לגרום במשקל במשקל ומה אתה יכול לעשות על זה
כמו כל תרופה, תרופות נוגדות דיכאון בכיתה של מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) עשויות להיות תופעות לוואי אפשריות. עבור אנשים מסוימים שלוקחים SSRI, כגון Prozac (fluoxetine) או Zoloft (sertraline), אחד מהם הוא עלייה במשקל. מחקרים מראים כי כמות המשקל שנרכשת בדרך כלל בזמן על SSRI היא צנועה. עם זאת, בעוד כמה קילוגרמים מיותרים אולי נראה כמו קורבן קטן לעשות תמורת תחושה נפשית ברורה ויציב מבחינה רגשית, לא כל מי שיש לו לעלות על חריץ על החגורה שלו הוא בסדר עם צורך לעשות את זה.
למה SSRIs גורם לעלייה במשקל
מומחים אינם בטוחים מדוע SSRIs יש פוטנציאל לשים קילו על אנשים לקחת אותם, אבל יש כמה תיאוריות. זה עשוי להיות שינויים המפעיל סמים בחילוף החומרים שגורמים לגוף להשתמש קלוריות פחות יעיל, או שהם משפיעים על התיאבון, המוביל אדם לאכול.
היפותזה נוספת היא כי משקל שנרכש בזמן על SSRI עשוי להיות חלקית בשל העובדה כי אנשים מסוימים לא מרגיש כמו לאכול כאשר הם מדוכאים ולכן הם לרדת במשקל. ברגע שהם מתחילים להרגיש טוב יותר בזמן התרופות, התיאבון שלהם חוזר, הם אוכלים יותר, ובסופו של דבר חוזרים למשקל הרגיל שלהם. במקרה זה, כן, הם הוסיפו כמה קילוגרמים לסולם, אבל רק מספיק כדי להחזיר אותם למצב נורמלי, לא למצב לא בריא של עודף משקל.
התמודדות עם תוספת SSRI £
נניח שאתה בין אנשים מזל שיש להם משקל בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון.
אם זה באמת מפריע לך, אתה עלול להתפתות לשפוך את הכדורים שלך לטמיון. לפני שאתה עושה את זה, אם כי, לדבר עם הרופא שלך. ככל הנראה, אתה יכול לחזור במשקל שלך מאושר מבלי להקריב את האושר הכולל שלך. חוץ מזה, זה מסוכן פשוט להפסיק לקחת תרופות נוגדות דיכאון: עם רבים מהם, תרנגול הודו קר יכול להוביל למגוון של תופעות לוואי בלתי נעימות הנסיגה הידועים ביחד כמו תסמונת הפסקה .
הנה אחר, פחות דרסטי, צעדים שניתן לנקוט כדי לרדת במשקל תוך כדי antidepressant.
- תאכל פחות. קל יותר לומר מאשר לעשות, כמובן, אבל לאכול פחות היא גישה ניסו ואמיתית לאבד משקל, לפחות עבור אנשים שאינם מתמודדים עם מצב רפואי שמפריע לזה. שאל את הרופא כדי להפנות אותך תזונאי אשר יכול לעזור לך להבין מה המטרה שלך במשקל צריך להיות איזה סוג של שינויים אתה צריך לעשות כדי לאכול את הסגנון כדי להגיע לשם. זה יכול להיות משהו פשוט כמו לוותר על סודה היומי שלך או בישול על עצמך בבית לעתים קרובות יותר יעשה את הטריק.
- העבר יותר. הוספת פעילות לשגרת היומיום שלך, במיוחד בעת קיצוץ קלוריות, תסייע להטות את קנה המידה לטובתך מהר יותר. הצטרף לחדר כושר, קבל כלב (אנשים שיש להם אחד נוטים ללכת יותר ולשקול פחות מאחרים, בתוספת להיות סביב בעלי חיים הוכח לעזור עם דיכאון), לקחת ספורט, לטפס על חדר הכושר הג 'ונגל עם הילדים שלך. אם אתה חדש לממש, לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה תחרה על אלה נעלי ספורט, רק כדי לוודא שאתה לא להגזים בו בהתחלה.
- להחליף תרופות. למרות שרוב תרופות נוגדות דיכאון העלולות לגרום לעלייה במשקל, זה יותר סיכון עם יותר מאחרים. (על פי מרפאת Mayo, למשל, Paxil (paroxetine), הוא אחד מהם). זה אפשרי הרופא שלך יוכל לרשום SSRI חדש זה לא גורם לך לשים על קילו, או שהוא עשוי לנסות לא -BRI), כגון תרופות אנטי דיכאוניות (מעכבי ספיגה חוזרת של נוידרינפרין-דופאמין) (NDRI). זה עובד אחרת במוח מאשר SSRI לעשות. יש אנשים שאפילו לאבד קצת משקל בעת נטילת Wellbutrin.
מקורות:
בלומנטל, שרה ר. אל. "מחקר הבריאות האלקטרונית של מחקר ארוך טווח במשקל בעקבות שימוש נוגד דיכאון." כתב העת של האגודה הרפואית האמריקנית. 4 ביוני, 2014.
Matchock, RL. "בעלות על חיות מחמד ובריאות גופנית". קור. ספטמבר 2015; 28 (5): 386-92.
מאיו קליניק. תרופות נוגדות דיכאון ומשקל: מה גורם לכך?
ניהלאני, ניצ'ל. "עלייה במשקל, השמנת יתר ורישום פסיכוטרופי". Journal of השמנת יתר, 2011.
וייל, אנדרו. "מדוע תרופות נוגדות דיכאון לגרום עלייה במשקל?" 11 פבואר 2011.