אנשים רבים עם התמכרויות נדחים לקבל עזרה, כי הם שמעו שיש אלמנט רוחני להחלמה, והם לא מרגישים שהם יכולים לתפקד במסגרת רוחנית. רוחניות והתאוששות ההתמכרות לפעמים נראה ללכת יד ביד. תנועת 12 הצעדים, עם התמקדותה בכוח עליון, יכולה להיות מאתגרת במיוחד.
חלק מהסיבות שאנשים עם התמכרויות להרגיש מאוד על זה כוללים:
- ללא רקע דתי, והרגשה חסרת ידע לגבי דת ורוחניות.
- התחושה כי הדת היא על שליטה באנשים, ולא רוצה להיות נשלט או להיות חלק גישה השולטת באחרים.
- להכיר בתפקיד הדתות במלחמה ובזוועות אחרות, ולא לרצות להיות קשורות אליהם.
- להיות אתאיסט - להאמין שאין אלוהים.
- להיות אגנוסטי - להאמין כי אין דרך לדעת אם אלוהים קיים, ולכן זה צבוע להעמיד פנים שאתה יודע שיש אלוהים.
- לאחר שעבר ניסיון לא נעים או פוגע עם חבר בכנסייה או בארגון דתי, במיוחד אם הם היו בעמדה מנהיגותית.
- לאחר שחוו או היו עדים להתעללות, כאב או סבל כה חמורים, שהרעיון של אלוהים שיכול היה למנוע זאת אינו הגיוני בשום אופן חיובי.
- מרגיש לא נוח עם הרעיון כי כמה דוקטרינות דתיות לקשר סבל אנושי עם כשלים בעבר או עוולות, והם איכשהו "מגיע".
כל אלה הם סיבות חוקיות לדחיית או סירוב למעורבות בארגון דתי. אבל הם לא, כשלעצמם, להוציא אותך לגלות את הנתיב הרוחני שלך.
אנשים רבים מסוגלים לחבר את דרכם הרוחנית עם דת מאורגנת, אך רבים אחרים אינם דורשים "דת".
מהי רוחניות?
רוחניות היא חלק מהחוויה האנושית שבה אנו חוקרים מי היו ומה הם חיינו. זה יכול לכלול כמה מהבאים:
- יצירת קשר עם המצפן המוסרי שלך - דרך לדעת מה נכון ומה לא בסדר לפי האמונות והעקרונות שלך. אמונות אלה לא צריך להיות מסר לך על ידי דת, אתה יכול לגלות אותם על ידי לחקור את המחשבות והרגשות שלך.
- ללמוד להשתמש במצפן המוסרי שלך כמדריך כיצד לחיות את חייך. לדוגמה, אם אתה מאמין שזה לא נכון לשקר , למצוא דרכים לחיות בכנות יותר .
- מכבד את עצמך ואת אחרים. אנשים שגדלים במצבים מתעללים עשויים למצוא את זה קשה, אבל בסופו של דבר מאוד להגשים כאשר הם משיגים את זה.
- קבלת פרספקטיבה על הבעיות שלך. זה כולל הכרה בכך שניתן לשפר את המצב שלך עם כוח רצון ותמיכה.
- בהבנה שלכולנו יש חולשות אנושיות, ושחרור של גאווה שעשויים להיות מפריעים לעזרה אם אתם זקוקים לה.
- קבלת ותמיכה לאחרים.
לוקח את זה עוד יותר
אמנם אלה פעילויות רוחניות שיכולים לעזור מאוד עם רוב האנשים שעובדים על התמכרויות להתגבר, יש פעילויות רוחניות אחרות, כי מספר קטן של אנשים מסוגלים לעסוק.
הם אינם חיוניים לתהליך ההתאוששות, אך עשויים להוביל לחיים מאושרים יותר. אל תשים את עצמך תחת לחץ לעשות את זה אם אתה לא מוכן.
- לגלות את המתנות הייחודיות שלך ואת הכישרון, וליצור חיים שמשתמש בהם.
- סלח לאנשים שפגעו בך או התעללו בך בעבר.
- מחפשת מחילה מאחרים.
- השגת תובנות חדשות - "למידה" מחוויות ההתמכרות שלך.
- "החזרה" לקהילה, למשל, התנדבות או עבודה בתחום התמכרויות או תחומים קשורים.
חלק מהגישה החדשה לריפוי, כגון טיפולים המבוססים על תשומת לב , משלבים שיטות רוחניות מזרחיות, ללא צורך להאמין בכוח עליון או בדת.
זה יכול להיות דרך טובה ליצור קשר עם הרוחניות שלך, מבלי להסתבך באמביוולנטיות לגבי האמונות שלך, או תחושות של חוסר עקביות בין הטיפול לבין האמונות שלך או חוסר אותם.