כיצד טיפול פסיכולוגי קבוצתי יכול לעזור

תוכנית טיפול לפוביות

האם המטפל שלך הציע לאחרונה טיפול קבוצתי כחלק מתוכנית הטיפול שלך לפוביה? זה לא יהיה יוצא דופן.

קבוצה פסיכואדוקציונית היא מרכיב נפוץ בתכניות הטיפול בפוביה, הכוללת אגורפוביה , פוביה חברתית (הפרעת חרדה חברתית) ופוביה ספציפית , פחד מוגזם או לא רציונאלי מאובייקט או ממצב מסוים.

מאפיינים משותפים של קבוצות פסיכואדוקטיביות

קבוצה פסיכו-חינוכית היא סוג מסוים של טיפול קבוצתי המתמקד בחינוך לקוחות על הפרעותיהם ודרכי התמודדותם. זה מבוסס על העקרונות של טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).

הקבוצה הפסיכואדוקציונלית שלך עשויה להיות מורכבת מחברים שכולם שותפים לאותה אבחנה. במקרה זה, החינוך נוטה להתמקד בהתמודדות עם ההפרעה הספציפית.

בקבוצות אחרות, חברים עשויים להיות אבחנות שונות מאוד, ואת המוקד החינוכי הוא על מיומנויות החיים המעשיים כגון לחיות בתוך הקהילה או לקבל כללים.

מנהיג הקבוצות הפסיכואדוקטיביות שאתה משתתף בהן יכול להיות מומחה לבריאות הנפש, יועץ עמיתים החולק אבחנה דומה, או חברי הקהילה. ישנם פורמטים ספציפיים עבור סוגים מסוימים של קבוצות psychoeducational, אבל רבים בצע בצורה חופשית יותר, גישה אקלקטית .

קבוצה פסיכואדוקטיבית כטיפול לנערים עם פוביה חברתית

קבוצה פסיכואדוקציונית היא החלק הראשון של תוכנית טיפולית מבוססת בית ספר מוצלחת לבני נוער עם פוביה חברתית הנקראת מיומנויות להצלחה חברתית ואקדמית (SASS).

התלמידים הנגועים מתאספים בקבוצות קטנות עבור 12 מפגשים שבועיים של 40 דקות כל אחד. מנהיגי הקבוצה מדריכים כל מפגש ואת עמיתים תומכים שאינם סובלים מהפרעה נפשית זו נמצאים גם נוכחות.

במהלך הפגישה הראשונה, מנהיגי הקבוצה משתמשים בפסיכואדוקציה בסביבה קבוצתית:

• לנרמל את חוויית החרדה

• להציג את הסימפטומים ההתנהגותיים ולתת לתלמידים לשתף את הסימפטומים שלהם
• לתת לתלמידים מרחב לדון מחשבותיהם השליליות ואיך הימנעות משפיעה על חייהם
• לזהות את מטרות התלמידים עבור תוכנית SASS

ארבעת הנושאים הבאים שהוצגו בפגישות הבאות של SASS הם:

• חשיבה מציאותית
• הכשרת מיומנויות חברתיות
• חשיפה
• מניעת הישנות

דוגמאות של התערבות קבוצתית פסיכואדוקטיבית לפוביה ספציפית

התערבות קבוצתית פסיכואדוקטיבית היא גישה יעילה להפחתת הסימפטומים של החרדה החברתית הידועה בשם אריתרופוביה, פחד מסומק, ואראכופוביה פובית ספציפית, פחד מעכבישים.

כשמדובר בחשש מסמקה, מחקר שפורסם בעיתון " קליני פסיכולוגיה ופסיכותרפיה" מצא שכאשר 47 משתתפים של אריתרופוביה השתתפו בפגישה שבועית אחת בשבוע במשך שישה שבועות, הם הראו שיפור משמעותי מהתחלה על שאלון מסמיק, מזעזע ומזיע .

בנוגע לפוביה הספציפית של העכבישים, מחקר פיילוט שפורסם בכתב עת רפואי גרמני על פסיכולוגיית ילדים העריך 36 ילדים בגילאים 8 ו -10. החוקרים ביקשו לנסות ולהקטין את הסבירות לפתח פחד נפוץ זה באמצעות תוכנית פסיכואדוקטיבית .

לאחר השלמת התכנית, בנים ובנות הראו ירידה בפחדיהם.

מילה מ

אם אתה חושב שאתה עשוי להפיק תועלת מסוג זה של טיפול, שקול לדון עם הרופא שלך. לדוגמה, ייתכן שקבוצה פסיכואדוקטיבית על חיים עם פוביה חברתית יכולה ללמד אותך דרכים חדשות להתייחסות לזרים.

> מקורות:

> Dijk C, Buwalda FM, דה יונג PJ. התמודדות עם הפחד של הסמקה: התערבות קבוצת פסיכדוקציוני עבור הפחד של הסמקה. פסיכולוג פסיכיאטר פסיכיאטר . 2012 נובמבר-דצמבר; 19 (6): 481-7.

> Leutgeb V, Schaider M, Schienle A. [פסיכואדוקציה מובילה להפחתת פחד מעכבישים בגילאים 8 עד 9 - מחקר פיילוט]. פציינט יוגנדפסיכיאטר . 2012 ספטמבר 40 (5): 325-30.

> Ryan JL, וורנר סי. טיפול בני נוער עם הפרעת חרדה חברתית בבתי ספר. הילד נער. 2012 ינואר, 21 (1): 105-ix.