אתה עשוי לתהות אם גלגול הסיגריות שלך היא דרך לקצץ על עישון ולהימנע כימיקלים מזיקים הנמצאים סיגריות מסוננים קבוע. אמנם עשויים להיות יתרונות קלים, הם לא בחירה בריאה.
מה הם רול סיגריות משלך?
רול סיגריות משלך (RYO) סיגריות יד מגולגל עשה עם טבק רופף. שמות אחרים עבור סיגריות RYO כוללים גלילים, לחמניות, כוויות, ולחמניות.
יש כמה דרכים לעשות סיגריות מגולגל ביד. מעשנים יכולים פשוט להשתמש בנייר סיגריות ובטבק רופף כדי לגלגל יד לסיגריה. מכונות רולינג הם גם דרך נפוצה לעשות סיגריה אחידה יותר צפוף. צינורות סיגריות preformed זמינים גם, כמה עם מסננים וחלק בלי. אלה יכולים להיות מלאים טבק רופף מעושן.
למה אנשים עשן רול סיגריות משלך?
אלו הן סיבות נפוצות עבור ביצוע הסיגריות שלך:
- עלות: שקית של טבק מתגלגל סיגריות נייר הוא הרבה יותר זול מאשר לקנות שם המותג או סיגריות גנריות.
- כדי פחות עשן: כי עישון סיגריה מגולגל ביד כרוך לגלגל אותו הראשון, מעשנים נוטים להאיר פחות בתדירות נמוכה יותר מאשר עם סיגריות מסוננים מסורתיים.
- תמונה: יש תפיסה בחוגים מסוימים, כי אנשים לגלגל את הסיגריות שלהם הם עצבני ולא מסורתי.
- אמונה לא מדויקת זה בריא יותר: מחקרים הראו כי סיגריות RYO הם לפחות מסוכנת לבריאות של מעשן כמו סיגריות רגילות. עוד על כך בהמשך.
RYO סיגריות לעומת סיגריות מסחרי
אמנם נכון כי סיגריות ריו לא מכילים את אלפי רבות של תרכובות כימיות סיגריות רגילות לעשות, הם עדיין מכילים תוספים וכימיקלים מסוכנים. RYO מעשנים סיגריה שואפים מספיק toxins כדי להיות מודאג.
חלק מהגרוע ביותר כוללים:
- TSNAs : ניטרוסמינים ספציפיים לטבק (TSNA) הם חלק מסרטנים חזקים ביותר בעשן טבק ועישון. TSNAs נמצאים טבק ירוק בכמויות קטנות, אבל זה עיבוד ריפוי של טבק שגורם רמות גבוהות של TSNAs. אלה נשארים בטבק רופף.
- זפת : זפת הוא שאריות חום דביק כי כתמים בסוף סיגריה סיגריה מעילים משטחים שבהם מתרחשת העישון . זה גם מסתפק רקמות עדינות הריאות צינורות הסימפונות של מעשנים. מעשנים בדרך כלל שואפים עוד זפת תוך עישון סיגריות RYO מאשר עם סיגריות רגילות, בין היתר בשל היעדר מסנן, אלא גם כי הם צריכים למצוץ קשה יותר כדי לשאוף את העשן.
- ניקוטין : ניקוטין הוא חומר ממכר של סיגריות, אבל אתה עלול להיות מופתע ללמוד כי הוא רעל חזק, כי כבר בשימוש בחומרי הדברה במשך עשרות שנים.
- פחמן חד חמצני : פחמן חד חמצני (CO) הוא תוצר לוואי רעיל של שריפת חלקית של דלקים המכילים פחמן. כאשר נושמים, CO מפריע ליכולת של הגוף לשאת חמצן. עשן סיגריות יכול להכיל רמות גבוהות של CO.
החוקרים בחנו TSNAs ו פחמימנים ארומטיים polycyclic בשתן של שניהם מעשנים סיגריות מסורתיות מעשנים RYO.
אלה שתי קבוצות של כימיקלים הם מאוד תוצרי לוואי מסרטנים של עישון סיגריות ונראים נוכחים כמעט באותו הכמויות ללא קשר לסוג של סיגריה מעושן.
מדענים ורופאים מאמינים כי הסיכונים לבריאות של מעשנים זהים ללא קשר לשאלה אם אתם מעשנים סיגריות המיוצרות מסחרית או מתגלגלים בעצמכם.
דבורה ארנוט, מנכ"ל הארגון האמריקאי נגד עישון ASH, מציבה את ההבדלים בין סיגריות ריו וסיגריות רגילות בפרספקטיבה, "אנלוגיה שימושית שנעשה בה שימוש היא שהוויכוח על ההבדל בין התנגשויות לבין סטרייטים הוא כמו התלבטות אם זה בטוח יותר לקפוץ מהקומה ה -20 או ה -15 של בניין - כך או כך אתה הולך להכות את הקרקע ולמות. "
הסיכונים הבריאותיים הקשורים סיגריות RYO
אנשים המעשנים סיגריות מגולגלות ביד עומדים בפני סיכון מוגבר ל:
- סרטן ריאות
- סרטן הוושט
- סרטן הפה, הלוע והלוע
זה קשה להעריך את הסיכון הכולל, כי כל סיגריה מגולגל ביד הוא ייחודי. כמות הטבק ישתנה כפי שיעשה סיגריה. כמה מעשנים השתמשו בצינורות מסוננים עבור הטבק שלהם RYO וחלק לא.
זה בטוח לומר, עם זאת, כי סיגריות RYO הם דבר קרוב קרוב בריאה (או בריא) בחירה עישון. סיגריות ריו מסכנות את בריאותם של מי שמעשן אותן - או נושמות בעשן השני שהן מייצרות, לצורך העניין.
רק "בטוח" סיגריה היא סיגריה ללא סיגריות.
אם אתה עדיין מעשן, לשקול להפסיק מוקדם יותר מאשר מאוחר יותר. זה אף פעם לא מקבל יותר קל לעצור את עוד אתה מעשן. למד כיצד להפסיק לעשן - ולהפוך אותו מקל .
> מקורות:
> אדוארדס רול הסיגריות שלך הם פחות טבעי לפחות מזיק כמו טבק התגלגל במפעל. BMJ . 2014, 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. השוואה בין חשיפה לחומרים מסרטנים בקרב מעשנים סיגריות מתוצרת עצמית. ביולוגיה של התמכרות . 2009, 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.