בין אם אובחנו לאחרונה עם ADHD ובין אם אתם חיים עם ADHD במשך שנים רבות, שאלה כמעט כל המבוגרים לשאול היא: "האם הילדים שלי יש ADHD, גם?"
התשובה היא: זה תלוי.
הגורם העיקרי ל- ADHD הוא גנים. ADHD פועל במשפחות. גם אם אף אחד במשפחה המורחבת לא אובחן באופן רשמי עם ADHD, ייתכן שתבחין בבני משפחה בעלי מאפיינים ותכונות הדומים ל- ADHD.
למרות קשר גנטי חזק זה, אם יש לך ADHD, זה לא אומר באופן אוטומטי את הילד שלך יהיה גם. הסיבה לכך היא שילוב של גנים וגורמים סביבתיים הקובעים האם ילד מפתח ADHD. הם יכולים לרשת גנים של ADHD ללא הפעלתם. לדוגמה, מחקר אחד מצא שלשליש מהאבות עם ADHD היו ילדים שגם פיתחו ADHD.
בזמן שאתה עלול להרגיש חסר אונים על הגנים שלך, להלן שש הצעות לעזור.
1) להיות שומרים
להיות שומר מצוות, ואם הילד שלך מתחיל להציג סימנים או סימפטומים של ADHD, לחפש עזרה מקצועית. קבלת אבחון מוקדם וטיפול מתאים יהיה יקר עבור הילד שלך; זה יעזור למזער את המאבקים שלהם ולסייע להצלחתם.
2) להיות מודעים להבדלים
אם הילד שלך יירש ADHD, זה עלול להתבטא בצורה שונה מאוד ADHD שלך. לדוגמה, אם יש לך ADHD היפראקטיבי-אימפולסיבי והילד שלך סובל מ- ADHD ללא הפרעה, ההתנהגות והאתגרים שלך יהיו שונים למרות ששניכם סובלים מ- ADHD.
כמו כן, ADHD לעתים קרובות נראה אחרת בהתאם למין של הילד שלך. אם לבנך יש ADHD היפראקטיבי-אימפולסיבי, הוא יכול להיות פעיל מאוד, בעוד שהבת שלך עשויה להיות היפר-דיבורית ואימפולסיבית מילולית.
לבסוף, גם אם אתה מאותו המין כמו ילדך ויש לך את אותם מצגות ADHD, אתה עדיין יכול להיות התנהגויות ADHD שונים ואתגרים.
עם זאת, בידיעה כי הבדלים אלה קיימים יכולים להגביר את המודעות שלך ולעזור לך לזהות סימפטומים של ADHD אצל ילדך מוקדם.
3) להיות מודל לחיקוי
הקשר שלכם ל- ADHD משפיע על האופן שבו הילד עוסק באבחון שלהם. נסו לדבר על זה נייטרלי, ולא משהו שהוא "נורא", וכי אתה רוצה לא היה לך.
בנוסף, אם אתה פעיל בטיפול וניהול סימפטומים שלך ADHD, אז זה יעזור לילדך לעשות את אותו הדבר. אם אתה לומד וליישם מיומנויות חיים ידידותיות ל- ADHD ולבקש עזרה רפואית מתאימה, הילד שלך יהיה גם.
ילדים אוהבים להשתלב. אם הם הילד היחיד בבית הספר עם ADHD, זה יכול לגרום להם להרגיש בודדים ובודדים. בידיעה שיש לך ADHD והם עושים טוב, נותן להם דחיפה מורל גורם להם להרגיש פחות לבד.
4) לא מרגיש אשמה!
אנשים עם ADHD הם מומחים להרגיש רגשות אשמה ובושה עבור כל מיני דברים כל הזמן להיות מאוחר לשכוח משימות חשובות בעבודה. עם זאת, לא מרגיש אשם כי הילד שלך יש ADHD. בדיוק כמו צבע העיניים שלהם, אין לך שליטה על איזה גנים הם ירשו.
5) הניסיון שלהם של ADHD יהיה שונה משלכם
עוד ידוע על ADHD יותר מאי פעם. כלומר, קל יותר לזהות ADHD ועזרה מתאימה זמינה יותר בקהילה הרפואית ובבית הספר.
בנוסף, לילד שלך יש הורה תומך שמבין את מאבקיהם. זה לא אומר שההורים שלך לא תמכו! כל דור עושה את הטוב ביותר עם הידע והמחקר הזמין להם באותו זמן.
6) Reframe
שפר את אופן ההצגה של ADHD. ד"ר קני Handleman קורא ADD "הפרעת קשב וריכוז" ולא הפרעת קשב וריכוז. כאשר אתה מסתכל על הפרעות קשב וריכוז כאלה, אתה מבין שמוחו של ילדך עשוי לפעול בצורה שונה מאשר אצל אנשים מסוימים, אך שונה אינו צריך להיות דבר רע.
> מקור:
המכונים הלאומיים לבריאות. מחקר ADHD גנטי מחקר. 2012.