אם אתה רוצה מחמאות שלך להתבלט מן הקהל, שקול להציע להם בדרכים ייחודיות. תחזיות נמסרות בדרכים בלתי רגילות ייזכרו, ויציגו את יכולתכם לחשוב בצורה יצירתית. זה עשוי להיות חשוב במיוחד אם אתה חי עם הפרעת חרדה חברתית (SAD), כמו כישורי החברתיים שלך עשוי להיות חסר.
1. בחר מילים ייחודיות
אנשים נוטים להשתמש באותן מילים תפל כאשר נותנים מחמאות.
אפשר להביע את המסר שלך על ידי בחירת מילים ייחודיות שאתה לא שומע כל יום. דוגמאות יכולות לכלול כי בעלך נראה "dapper" או חברה שלך הוא "אתלט" פנומנלי. רק להיות בטוח כי המילים שלך הם אמיתיים: אחרת המחמאה שלך עשוי להתקל כמו over-the-top ולא כנה.
2. השתמש במילים מתוך שפה אחרת
מה יכול להיות יותר כיף מאשר ללמוד כמה מילים בשפה חדשה, כך שתוכל להשתמש בהם עבור מחמאה? שמות תואר בשפות אחרות שימושיים במיוחד. לדוגמה, "גאפו" פירושו נאה בספרדית. אם לאדם שאליו אתה מדבר יש שפה מקומית מלבד אנגלית, בחירה של מחמאה בשפה זו תנצח לך נקודות רבות, הן עבור מקוריות והתחשבות. לבסוף, אם שפה זרה נראה מרתיע, מה דעתך על מנסה את היד שלך בשפת הסימנים? מצא וידאו של מורה ב- YouTube, ולאחר מכן לשתף את מה שלמדת עם חברים ובני משפחה, כך שהם יבינו מה אתה חתימה.
3. התאם אישית את ההמלצות שלך
להתאים את המחמאה לאדם, באמצעות בדיחות כי רק שניכם תבינו. לדוגמה, ברגע שאתה למדו אותם תמרונים שפת הסימנים, להשתמש בהם כדי לתת מחמאות לבני משפחה שרק הם יבינו. הם ירגישו מיוחדים בידיעה כי המחמאות נועדו רק בשבילם.
4. לעשות השוואה סלבריטאים
אם יש לך סלבריטי מועדף, שקול לספר אחר משמעותי שלך כמה הרבה יותר אטרקטיבי הוא מאשר אותו אדם. לדוגמה, תגידי לבעלך שהוא "נראה טוב יותר מטום קרוז" או "מצחיק יותר מאדם סנדלר". במצבים אלה, זה בסדר למתוח את האמת קצת - החבר שלך עדיין מעריך את הידיעה על התכונות בו אתה מוצא אטרקטיבי.
5. תן comp כתוב
לא כולם מרגישים בנוח לשתף מחמאות באופן אישי - במיוחד אלה הסובלים מחרדה חברתית. אל תחוש שאתה לא יכול לחלוק את המחמאות שלך אם אתה עצבני מדי. במקום זאת, קח את הזמן לשלוח פתק בכתב יד (בזמן) לאדם שאתה רוצה להחמיא. כתבו פתק לדודתכם וסיפרו לה כמה נהניתם מהביקור האחרון שלכם. שלח אימייל לעמית לעבודה משבח עבודה יפה במשרד. שלח כרטיס תודה לאדם שנתן לך מתנה. תחושות המוצעות בכתב יש השפעה בדיוק כמו - ולעתים קרובות יותר.
6. מחממים את העיניים
מבט ארוך הוא צורה נסתרת של מחמאה. אלה סוגים של מבטים לעבוד הכי טוב אם אתה בחוץ על תאריך. למעשה, אתה מתקשר את הרעיון שאתה לא יכול לקחת את העיניים שלך מן האדם האחר.
הקפד רק להשתמש סוג המבט של מחמאה כאשר מתאים, כגון כאשר אתה עם מישהו שאתה יודע הוא גם נמשך אליך.
7. תחביב על ידי טקסט
אתה יכול להחמיא על ידי טקסט? כן כמובן. רק לשמור אותם קצר למדי, ולהימנע משימוש בטקסט לדבר. להיות מודעים לכך שלא כולם בודקים את הטלפון באופן קבוע, אז לא מרגיש רע אם אתה לא מקבל תשובה מיד. זכרו את כלל הזהב של המחמאות - הם לא מקבלים שום דבר בתמורה, רק כדי לגרום לאדם האחר להרגיש טוב.
8. תחושות מוכנות
האם אתה חווה בצורת של מחמאות בבית שלך? להקל על כולם על ידי צורך מחמאות מוכן לאנשים לתפוס ולשתף.
צור גיליון הניתן להדפסה הניתן להדפסה במחמאות שניתן לשתף. או, ליצור צנצנת מחמאה, עם רעיונות כגון "אתה מדהים", "אתה מעורר השראה", או "אתה נפלא". להתאים אותם עבור המשפחה שלך יהיה לך זמן כיף לשתף את המחמאות שאתה המציא יחד.
9. טכנולוגיה עבור תחושות
יש אפילו יישומים לתת מחמאות! האפליקציה "Kindr" מאפשרת לך לשתף מחמאות עם משתמשים אחרים באפליקציה. לחלופין, תוכל לנסות לשתף מחמאות באתרי מדיה חברתית. אם אתה שולח מחמאה על הקיר של חבר פייסבוק, כל החברים שלה יראו את זה, נותן לו את זה הרבה יותר משקל.
10. שאל מישהו לעזרה כתחביב
אחת הדרכים הקלות ביותר להשפיע על מחמאה היא לשאול מישהו שיעזור לך לעשות משהו. למעשה, אתה אומר לאדם שאתה מעריך את היכולות שלהם ואת היכולות, מבלי לספר להם ישירות. שאל דעה, עזרה עם טכנולוגיה, או ייעוץ על מצב מטריד. האדם האחר יהיה מוחמא שחשבת לשאול אותו.
מילה מ
אם אתה חי עם הפרעת חרדה חברתית, אתה עלול למצוא את זה קשה להציע מחמאות. התחל קטן על ידי מתן מחמאה פשוטה למישהו שאתה מכיר היטב. תעלו את דרככם למעלה לעבר סוגים מאתגרים יותר של מחמאות. עם הזמן, תגלה כי מעשה מתן מחמאות גדל יותר ויותר טבעי.
מקורות:
> Ahrens LM, Mühlberger A, פאולי P, Wieser MJ. אפליה ויזואורטוקלית לקויה למידה של גירויים מותנים חברתית חרדה חברתית. משפיע על Neurosci . 2015, 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, et al. התעלות פחד גבוהה לגירויים בלתי מותנים מבחינה חברתית בהפרעת חרדה חברתית. Am J פסיכיאטריה . 2008, 165 (1): 124-132.
פסיכולוגיה היום. 9 סוגים של תחושות ומדוע הם עובדים (או לא).
פסיכולוגיה היום. אמנות המחמאות.
אוניברסיטת מינסוטה. תחביבים אמריקאיים.