הסיבה המדויקת שאנחנו ישנים כבר מזמן היה אחד המסתורין הגדולים ביותר של המדע המודרני. הוצגו תיאוריות רבות ושונות, אך עובדה היא שאף אחד אינו בטוח לחלוטין מדוע אנו מבלים כשליש מחיינו.
מחקרים רבים מראים כיצד שינה מסייעת לאחד את הזיכרונות ולתקן את הגוף, אך מדענים רבים מאמינים כי פעולות אלו אינן מסבירות באופן מלא את מטרת השינה הבסיסית, במיוחד מנקודת מבט אבולוציונית.
ההוצאה כל כך הרבה מהחיים שלנו ישן ופגיע פותח אותנו עד סכנה גדולה, מומחים רבים כל כך מאמינים שיש סיבה משכנעת יותר למה אנחנו ישנים .
חלק מהמחקרים האחרונים, לעומת זאת, נותן אמינות גדולה יותר לאחד התיאוריות העליון של השינה, דבר המצביע על כך שינה יש צורך לאפשר למוח לנקות ולאתחל מהפעילויות של היום הקודם.
מחקר שפורסם בגיליון 2013 של כתב העת Science גילה כי השינה נותנת למוח הזדמנות לנקות את עצמה. המחקר עצמו התבונן על זרימת הנוזלים במוחם של עכברים במצב שינה ושינה. החוקרים התמקדו במיוחד על איך זורמים נוזלים בתוך מערכת glymphatic או רווחים בין נוירונים . זה משהו כמו מערכת סילוק פסולת, לנקות את מוצרי פסולת תאי המוח לייצר בעת ביצוע משימות רגילות.
זרימת נוזלים גוברת במוח שינה
עם זאת, הובלת חומרי הפסולת הללו דורשת כמות גדולה של אנרגיה, והחוקרים שיערו כי המוח לא יוכל לתמוך בפונקציות הניקיון הללו ולעבד מידע סנסורי בעת ובעונה אחת.
כדי לבדוק את הרעיון הזה, המחבר הראשי של המחקר, לולו Xie, בילה שנתיים אימון עכברים להירדם על סוג של מיקרוסקופ שיאפשר לחוקרים לראות את הצבע עובר דרך רקמות חיות.
לאחר פעילות EEG אישר כי העכברים היו ממש ישנים, צבע ירוק הוזרק לתוך הנוזל השדרתי שלהם.
חצי שעה לאחר מכן התעוררו העכברים, ואז הוזרק צבע אדום. באמצעות תהליך זה, החוקרים היו מסוגלים לראות את התנועות של צבע ירוק ואדום דרך המוח. מה שהם הבחינו היה שכאשר כמויות גדולות של נוזל מוחי שזורם דרך המוח במהלך השינה, תנועה קטנה מאוד נצפתה בעת ערות.
מקומות בין תאי המוח להיות גדול במהלך השינה
אז למה היה זרם נוזלים גדול כל כך במהלך מצבי השינה, בניגוד למדינות הערות? החוקרים גם ציינו כי החללים הבין-תאיים בין תאי המוח הפכו להיות גדולים הרבה יותר במהלך השינה, דבר המאפשר לנוזל לזרום בחופשיות רבה יותר. ערוצים אלו גדלו בכ -60% במהלך השינה. החוקרים מצאו גם כאשר חלבונים מסוימים הוזרקו לעכברים, החלבונים נמחקו הרבה יותר מהר במהלך השינה.
השלכות אפשריות
"לממצאים אלו יש השלכות משמעותיות על טיפול במחלת 'מוח מלוכלך' כמו אלצהיימר", אומר מייקן נדרגארד, אחד ממחברי המחקר. "ההבנה המדויקת כיצד וכאשר המוח מפעיל את המערכת הגלימפתית ומנקה פסולת היא צעד ראשון קריטי במאמצים לשינוי פוטנציאלי של המערכת ולהפיכתה לעבודה יעילה יותר".
מדענים ידועים זמן רב כי תנאים נוירולוגיים מסוימים כגון דמנציה, אלצהיימר ', ושבץ כל קשורות להפרעות שינה. על פי Nedergaard, תוצאות אלו עשויות להצביע על כך חוסר שינה יכול לשחק תפקיד סיבתי בתנאים כאלה. כעת, כאשר החוקרים זיהו את תהליך הניקוי במוח, תקוותם היא שהוא יוביל למחקרים נוספים על אופן הפעולה של התהליך ועל התפקיד האפשרי שהוא עשוי לשחק בתנאים נוירולוגיים כגון מחלת האלצהיימר.
המחקר גם מדגיש את חשיבות השינה. "זה יכול לפתוח הרבה ויכוח לעובדי משמרת, שעובדים בשעות הלילה", אמר נדרגארד למדע .
"אתה כנראה לפתח נזק אם אתה לא מקבל את שנתך."
> מקורות:
> Underwood, E. (2013, אוקטובר 17). שינה: המוח המוחלט האולטימטיבי? מדע .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). שינה כונני מטבוליט סיקול מן המוח הבוגר. מַדָע. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.