מניפולציה אינה אסטרטגיה תקשורתית טובה
אנשים המניעים השפעה ושולטים באחרים באמצעות שימוש בסילוף מנטלי וניצול רגשי. הכוונה היא שיש לך כוח ושליטה על מנת לקבל את מה שהם רוצים. מניפולטורים יודעים מה הם החולשות שלך ולהשתמש בזה נגדך. זה ימשיך להתקיים אלא אם כן אתה באופן פעיל ואסרטיבי לעצור את זה. זה די קשה בנישואים כמו מניפולציה אולי התחיל לצאת מעודן.
עד מהרה, זה עלול להפוך את הדינמיקה היומיומית של היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך.
רוב האנשים יודעים איך להיות מניפולטיביים. אבל, אנו בוחרים דרכים בוגרות ובריאים אחרים לתקשר עם אחרים. במיוחד בנישואין או ביחסים אוהבים אחרים, שואפים ביותר להיות כבוד של בן זוג שלנו באמצעות תקשורת ישירה וישירה.
מניפולציה, אם כי לעתים קרובות מתוחכם, זה גם יכול להיות ברור למדי. ללא קשר, מניפולציה מזיקה לנישואין שלך. לדוגמה:
עדין: "יש לך תוכניות הערב?"ברור: "אם אתה אוהב אותי היית הולך לקולנוע איתי הלילה."
גישה ישירה וכנה: "הייתי רוצה ללכת לקולנוע הערב, אם אין לך תוכניות לערב הזה, אתה מוכן ללכת איתי?"
אסטרטגיות מניפולציה
- מניעת מין או חיבה
- ניכוי כסף או משהו בעל ערך
- לגרום לך להרגיש בושה או מבוכה
- בְּכִי
- אַשׁמָה
- נסיגה או הימנעות
- מתן "טיפול שקט"
- צופיות
- מייבב
- בעקבות התקף זעם
- דולינג איומים אולטימטומים
- שוכב או מעוות את האמת
- ביקורת ומורת רוח
- להיות מעורפל
- מַאֲשִׁים
- להיות כפוי
- מראה אכזבה מוגזמת
- מנע או מסתיר מידע
- מעוות את המילים (או את משמעות המילים) שאמרת
כמה סיבות למה מישהו מתפעל
- להעניש
- לשלוט ולשלוט
- לשנות את בן הזוג
- כדי לקבל תשומת לב
- כדי לקבל רחמים
- ללבוש את בן הזוג למטה
- לשים את בן / בת הזוג על מסע אשמה
- כדי לקבל את הדרך שלך
- כדי לוודא הצרכים שלך הם נפגשו
- עבור מניעים אנוכיים אישיים אחרים
תוצאות המניפולציה
- רגשות שליליים כגון אי שביעות רצון, כאב, טינה, כעס ואכזבה
- תחושה רצינית של ספק עצמי
- תמיד להגן על עצמך
- מתנצל לעתים קרובות, גם כאשר אתה beleive אתה לא עושה שום דבר לא בסדר
- חוסר אמון בבן זוגך
- חוסר בטיחות בנישואין
- אי שביעות רצון כללית עם היחסים
- את הנישואים אפשר בקלות לחבל
מניפולציה וצורות אחרות של התעללות רגשית אינן מקובלות משותף רומנטי (או כל אדם אחר בחייך לצורך העניין). להבין ולקבל כי מניפולציה היא גם סחיטה רגשית. זוהי צורה נפוצה של התעללות רגשית ומילולית. זו התנהגות לא הוגנת צריך להיות מוכר ו בוטלו הנישואין שלך.
"במקרה הגרוע ביותר, מניפולציה היא פשוט ניסיון של בן זוג אחד לשלוט באחרת: 'אתה תעשה את זה, או אחר'. אולי ה'אחר 'יביא לפחד מספיק בבן הזוג שהוא יסכים, אבל השינוי יהיה חיצוני וזמני, שינוי אמיתי בא מבפנים ולא מתוך מניפולציה של נסיבות ". גארי ד צ 'פמן שיפורים הביתה: מדריך צ' פמן למשא ומתן שינוי עם בן / בת הזוג שלך (2006)
כיצד להפסיק מניפולציה שלך נישואין
- להכיר כאשר אתה או בן הזוג שלך מתפעל.
- תגיד את בן / בת הזוג כאשר אתה נתקל מניפולציה. להיות ספציפי לתאר את המניפולציה ואת הרגשות שלך.
- אל תפעל כאילו המניפולציה היא לא עניין גדול.
- אם אתה מגלה את עצמך מניפולציה, להפסיק באמצע המשפט. להיות ישיר יותר בשאלות שלך או הצהרות.
- אם המניפולציה הנישואין שלך ממשיך, למצוא יועץ הנישואין כדי לעזור לך לשנות את ההתנהגות.
מי שמתפעל ביחסים הבוגרים שלהם עשוי להגיע ממשפחת מוצא לא מתפקדת (המשפחה שגדל בה).
אדם זה אולי היה צריך לתפעל כדי לקבל צרכים בסיסיים נפגשו או להימנע מעונש קשה. לחלופין, הפרט יכול היה להיות מניפולציה על ידי הוריו ולמד את זה בדרך שלילית לתקשר עם אחרים ..
מניפולציה אולי נראה כמו דרך קלה או טבעית להתמודד עם בעיה קשה או יש דברים כמו שאתה רוצה אותם, אבל בטווח הארוך, זה לא. מניפולציה היא מזיקה ופוגעת ביחסים הזוגיים שלך. גם לך וגם לבן הזוג שלך מגיע תקשורת כנה ואוהבת.
* מאמר מעודכן על ידי מרני Feuerman