לא כל אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש נושאים את אותן מעלות ורשיונות, וזה יכול להיות מבלבל כאשר אתם מחפשים עזרה מקצועית עם מתח. אתה עשוי למצוא את זה מועיל לראות פסיכיאטר , פסיכולוג , מטפל משפחתי , LCSW, או יועץ מקצועי אחר שעובד עם בעיות בריאות הנפש. אתה יכול גם לחפש בריאות מאמן חיים או מאמן בריאות, למרות דרישות הרישוי אינם סטנדרטיים בתחום זה, והם אינם מטפלים במצב בריאות הנפש.
הם מתמקדים בפתרון בעיות, הגדרת יעדים והגשמת מטרות אלו.
מה LCSWs לעשות
אם אתה מבקש עזרה מעובדת סוציאלית קלינית מורשית (הנקראת לעתים קרובות LCSW), סביר להניח שתעבוד עם מישהו שיש לו תואר שני, תואר שני או דוקטורט בעבודה סוציאלית, או רישוי או פיקוח מקצועי המאפשר להם לספק הפרט, הנישואין, הזוג, משפחה וקבוצה ייעוץ ופסיכותרפיה מן האוריינטציה לעבודה סוציאלית. הם מוסמכים להעריך, לאבחן ולטפל במצבים נפשיים ורגשיים והתמכרויות, אך אינם יכולים לרשום תרופות.
איך הם יכולים לעזור עם מתח
כמו כל מטפל או יועץ, עובד סוציאלי קליני מורשה יכול לעזור לך לבחון את מצבך ואת תפקידך בו, לעבד את הרגשות שלך, ולעסוק בקורסים חדשים של מחשבה ופעולה שיכולים להוביל אותך לתוצאות חיוביות יותר. עובדים סוציאליים באים מנקודת מבט של צפייה במצב שלך על ידי רואה אותך כפרט אינטראקציה עם הסביבה שלך, ולא בעיקר כחלק ממערכת יחסים או דינמי, למשל, או דרך העדשה של המניעים הלא מודע לנהוג ההתנהגות שלך.
גישה זו ידועה כמודל "אדם בתוך סביבה".
הם עשויים לעזור לך לחקור את המצב שלך ולראות איך אתה יכול להגיב אחרת בתוכה; הם יכולים ללמד ספציפיים טכניקות ניהול מתח וכן לדון בדרכים לניהול מתח הכולל; הם עשויים לעזור לכם לעבד רגשות שמפריעים לתפקודכם; ישנן דרכים רבות שמטפל כזה יכול לעזור.
עובדים סוציאליים שונים יתקרבו למצב שלכם בצורה ייחודית, ומכיוון שכולם קוראים את זה מגיע עם קבוצה ייחודית של צרכים, זה יהיה בלתי אפשרי לפרט בדיוק איך LCSW יעבוד איתך ואת האתגרים הייחודיים שלך. עם זאת, יועצים שבאים מרקע זה יכול להיות יעיל למדי עבור ניהול מתח בכלל, כמו יועצים מרקע אחר שהוזכר.
מציאת LCSW מוסמך
אם אתה רוצה עזרה מקצועית עם מתח, אתה יכול להתחיל עם הרופא הראשי שלך טיפול; מבקש הפנייה היא הצעד הראשון של בחירה עבור רבים. אחרים מצאו הצלחה על ידי בקשת חברים להמלצות, במיוחד אם הטיפול היה נושא השיחה בעבר והחבר הוא תומך; אחרים מוצאים כי זה אישי מדי עבור רמת הנוחות שלהם. ישנן מספר רשתות הפניה מקוונות גם, כולל HelpStartsHere.org.
ידוע גם כ: עובד סוציאלי קליני, מטפל, יועץ, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW