מחסור בוויטמין D קשור לדיכאון

חסר ויטמין D הוא להיות מקושר עם בעיות בעצמות, כאבי גב תחתון, בעיות לב ועכשיו דיכאון . קישור חסר ויטמין D ודיכאון עושה תחושה אינטואיטיבית מסוימת לי. ויטמין D מיוצר בגוף כאשר העור שלך נחשף לאור. במהלך החורף, אנשים רבים סובלים הפרעה רגשית עונתית (SAD) בגלל חוסר חשיפה לאור השמש.

זה סוג של הגיוני לי כי יהיה קשר בין מחסור בוויטמין D ודיכאון (אם כי, כפי שנראה, החוקרים אינם בטוחים אם חוסר ויטמין D גורם לדיכאון או הוא תוצאה של דיכאון).

חסר בויטמין D אצל מבוגרים

מעל 1,200 גברים ונשים בין הגילאים 65 עד 95 השתתפו במחקר ארוך טווח על ההזדקנות. כחלק ממחקר זה, הם היו עבודה דם נרחב נעשה רמות ויטמין D. התברר כי כ 40% מהגברים ו 57% מהנשים היה חסר ויטמין D.

ויטמין D מחסור ודיכאון

מתוך כלל האנשים במחקר, 169 סבלו מדיכאון קל ו -26 מהדיכאון הגדול. בממוצע, אלו הסובלים מדיכאון היו רמות ויטמין D על 14% נמוך יותר כי אחרים במחקר. עכשיו זה נעשה קצת יותר מסובך. רמת ההורמון שנקראת הורמון הפרת'ירואיד הועלתה אצל אלו עם דיכאון - 5% יותר במקרה של דיכאון קל ו -33% בקרב אלו עם דיכאון גדול.

הורמון הפאתירואיד עולה לעיתים קרובות עם ירידה ברמות ויטמין D.

האם ויטמין D יכול לגרום לדיכאון?

זה יכול, אנחנו פשוט לא יודעים בוודאות. זה יכול גם להיות נכון כי דיכאון גורם רמות נמוכות של ויטמין D. יכול להיות גם משהו מסובך יותר קורה. אם חוסר ויטמין D גרם לדיכאון, זה יהיה חדשות פנטסטיות כי חוסר ויטמין D קל לטפל עם חשיפה מוגברת לאור השמש ותוספת.

_{מָקוֹר:}

_{Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; פול ליפס, MD, PhD; מירנדה ג. דיק, דוקטורט; דורלי JH Deeg, PhD; Aartjan TF ביקמן, MD, PhD; ברנדה WJH Penninx, PhD. דיכאון משויך עם ירידה של 25-Hydroxyvitamin D ו מוגברת רמות הורמון פרהתירואיד ב מבוגרים יותר. פסיכיאטריה. 2008, 65 (5): 508-512.}