הבנת הפחד של להיות בוהה ב
Scoptophobia, הידוע גם בשם scopophobia, הוא הפחד של להיות בוהה. זה משתנה בחומרה מאדם לאדם. יש אנשים הפוחדים רק כאשר זר בוהה במשך תקופה ארוכה של זמן, בעוד אחרים חוששים אפילו עובר עין קשר עם חבר. Scoptophobia היא לעתים קרובות, אם כי לא תמיד, קשורה עם פוביות חברתיות אחרות. ללא טיפול, הפחד עלול להחמיר עם הזמן.
סקופופוביה והפרעות קשורות
Scoptophobia היא פוביה ספציפית, אבל היא נופלת תחת הספקטרום הכללי של פוביות חברתיות. רוב האנשים עם פחד זה סובלים גם פוביות חברתיות ספציפיות הקשורות כמו פחד בשלב או את הפחד של דוברי הציבור . יש אנשים שחווים גם פוביה חברתית כללית יותר, אם כי רבים לא.
יש אנשים עם תנאים נוירולוגיים מסוימים לפתח scoptophobia או בגלל שהם מרגישים כי בהה ב עלול לגרום פרק, או בגלל שהם חוששים כי אפיזודה תגרום לאנשים להביט. אפילפסיה, תסמונת טורט, הפרעות בספקטרום האוטיזם וכמה הפרעות תנועה הן בין התנאים שיכולים להגביר את הסיכון לסקופופוביה. אנשים עם מחלות מעוותות או פציעות עשוי גם להיות סביר יותר לפתח את זה פוביה.
שים לב כי חששות סבירים לעולם לא מאובחנים כמו פוביות. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, הפחד הוא פרופורציה הסיכון.
אם אתם סובלים מהפחד מלהיות נועצים עיניים בשל מצב רפואי, חשוב לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, בד בבד עם הרופא שלכם, לקבוע אם, בהתחשב במצבכם הספציפי, הפחד שלכם הוא מופרז ומשפיע על חייכם ללא צורך .
תסמינים של סקופופוביה
אם יש לך scoptophobia, אתה יכול לצאת מהדרך שלך כדי למנוע מצבים לשים אותך באור הזרקורים.
כמה אנשים מפחדים רק מצבים קבוצתיים גדולים, בעוד אחרים חוששים עסקאות קצרות כגון חנויות המכולת. חלקם חוששים אפילו מגע כזה מקרי כמו חילופי דברים עם מישהו הולך ברחוב.
כאשר מתמודדים עם המצב שלך חשש, אתה יכול להסמיק בשפע. באופן אירוני, אנשים רבים עם scoptophobia גם סובלים אריתרופוביה , או את הפחד של מסמיק, מה שהופך את התסמין במיוחד בעייתי. אתה יכול גם להתחיל להזיע, לנער, לחוות דפיקות לב או נשימה רדודה, ולהרגיש מסוגל לאסוף את המחשבות שלך. ייתכן שתרגיש צורך עז לברוח מהמצב.
יש אנשים עם scoptophobia להתחיל להגביל את הפעילות היומית שלהם במסע כדי למנוע את התגובה פאניקה. אתה יכול לסרב לצאת לבד או לארח אנשים שאתה לא יודע טוב בבית שלך. עם הזמן, לעתים קרובות scoptophobia מטופל מחמיר. בסופו של דבר אתה עלול להיות לא נוח אפילו בחברת חברים או קרובי משפחה אמינים.
גורם של סקופופוביה
לעיתים קרובות, לעתים קרובות לא תמיד, ניתן לייחס לאופטיפוביה אירוע טראומטי. אלה שהיו בריונים או ללעוג עשוי להיות בסיכון מוגבר עבור פוביה זו. בנוסף, אנשים שחשים בושה או תיעוב עצמי נמצאים גם בסיכון גבוה יותר.
מתבגרים רבים עוברים שלב של מודעות עצמית קיצונית, שעשויה לכלול דאגות לגבי התבוננות. באופן כללי, עם זאת, רגשות אלה שוככים בתוך כמה חודשים. אם הפחד ממשיך או מחריף, עם זאת, הוא עשוי להיות מאובחן כמו scoptophobia.
טיפול בסקופופוביה
כמו כל הפוביות, הפחד מלהביט בו מגיב היטב למגוון אפשרויות טיפוליות קצרות. המטפל שלך יעבוד איתך כדי לפתח תוכנית טיפול שפונה את scoptophobia, כמו גם כל הפרעות בו זמנית. בהתאם לחומרת הפחד שלך ואת כל הנושאים הבסיסיים, הטיפול שלך עשוי להימשך כמה מעטים כמו שלושה מפגשים או עוד כמה חודשים.
Scoptophobia יכול להיות מגביל את החיים, בהדרגה לאלץ את הסובלים להגביל את הפעילות היומיומית שלהם. עם עבודה קשה התמדה, אם כי, זה יכול להיות להתגבר. היתרונות של הטיפול הם שווה את הזמן והאנרגיה הדרושים כדי להילחם בהצלחה את הפוביה.
מָקוֹר:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.