היתרונות של טיפול זוגי בעת הפרדה

אהבה היא בראש סדר העדיפויות כאשר חושבים על כניסה למערכת יחסים ארוכת טווח מחויבת. למעשה, 88 אחוזים מהאמריקנים מדווחים שאהבה היא הסיבה החשובה ביותר להתחתנות. אנחנו רוצים להרגיש אהוב על ידי, ולהיות מאוהב, השותף שלנו.

יחסים מתמודדים עם לחץ יותר מתמיד. בנוסף ללחץ מתמשך של דברים כמו כספים, מעברי חיים ודינמיקה משפחתית, זוגות מתמודדים גם עם אתגרים של מליטה רגשית ושמירה על אינטימיות בחיים.

אנו מחפשים את שותפינו לנחמה, להרגעה ולקרבה, ונרגישים פגועים כשאנחנו לא חווים סוג כזה של קשר במערכת היחסים שלנו. השותפים יכולים למצוא את עצמם תקועים בדפוסי ניתוק לא בריאים, ועם הזמן מתחילים לחשוב שהם כבר לא נועדו להיות ביחד.

ההפרדה לפני הגירושין

האגודה האמריקנית לפסיכולוגיה (APA) מעריכה כי שיעור הגירושין נשאר יציב, בין 40 ל -50% עבור זוגות בארצות הברית. חלק מהדיווחים מתחילים להראות כי מגמת הגירושין עשויה להיות בירידה, אשר ניתן לייחס לגורמים כגון:

• אנשים מחכים עד שהם מבוגרים יותר להתחתן
• זוגות בוחרים לחיות יחד ולא להתחתן
• הגדלת זוגות המשתתפים בייעוץ יחד

כמו זוגות מוצאים את הקשר שלהם הוא במצוקה, הם עשויים לבוא להניח כי הדברים נגמרו ולא ניתן לרפא או לתקן. עם זאת, זה עשוי להיות סביר ומועיל עבור זוגות לשקול ההפרדה תוך הבחנה מה הצעד לקחת הבא הנישואים שלהם.

החלטה על הפרדת משפט

הפרדת משפט יכולה להיות אופציה לזוגות הנאבקים במערכת היחסים שלהם, אך לא בטוח אם הגירושין הם הצעד הנכון הבא. כאשר בני הזוג אינם מסתדרים, הם יכולים לבחור לגור במקומות נפרדים כאשר הם מנסים לעבוד באמצעות אתגרים שהם חווים בתוך עצמם ובתוך מערכת היחסים.

יש אנשים שחושבים על הפרדת משפט להיות מהלך של "רגל אחת מחוץ לדלת" וקרש קפיצה לגירושין או סוף סופי של היחסים. כל זוג הוא שונה ויש מגוון סיבות להיכנס פרידה המשפט. גירושין זה לא בלתי נמנע עבור זוגות אלה. למעשה, ייעוץ היחסים יכול להיות יתרון משמעותי במהלך תקופה זו, כאשר שותפים חיים בנפרד וניתן להסיר קצת מן הדפוסים בריאים שהם חוו אחד עם השני תוך כדי לחיות יחד.

שאל את השותף שלך לייעוץ תוך הפרדה

אתה עשוי לתהות אם יש אי פעם זמן טוב לגשת השותף שלך על ייעוץ כדי לראות אם הוא או היא ילכו איתך. המציאות היא, הזמן הטוב ביותר לשאול כאשר אתה מאמין כי ייעוץ יכול לעזור היחסים שלך. כאשר אתה מופרד, עדיין עדיין מאמינים כי ייעוץ זוגות יכול להיות לטובת היחסים שלך, את הפרס של המבקש השותף שלך להשתתף ייעוץ עשוי להכריע את הסיכון.

אז איך אתה שואל את השותף שלך? זכור כי זה בדרך כלל פחד כי מפסיק אנשים להיכנס לתהליך הייעוץ. אתה או בן הזוג שלך עלול לחשוש לחוות כאב רגשי יותר בתהליך או אולי להיות נתפס "הבחור הרע" או "שבור אחד". קח את הזמן כדי לשקף את הפחדים שלך על תהליך של ייעוץ ומה השותף שלך עשוי לחשוש בהתחלה.

לאפשר מקום לשניכם לדבר בגלוי על החששות, ואם אפשר, לעשות מאמץ למחקר המדריכים יחד כדי למצוא מישהו שאתה מרגיש שניהם שאתה יכול להיות נוח עם.

מציאת היועץ שלך

ישנם מדריכים רבים וקלינאים אחרים אשר המדינה כי הם עובדים עם זוגות, אבל הם לא מאומנים כראוי בעבודה זו מיוחדים, כך שזה יהיה מועיל לך לעשות קצת מחקר לפני בחירת יועץ למצב הייחודי שלך. אחד הגורמים המרכזיים שיש לקחת בחשבון הוא הדרכה של יועץ ספציפי הקשורים נישואין וייעוץ היחסים. אתה רוצה לדעת כי היועצת תבחר יוכלו להבין את המצב העדין של היחסים תוך היכולת לעזור לך להירגע ולנווט במימי ריפוי ותיקון היחסים.

אל תפחד ליצור קשר עם כמה מדריכים שונים באזור שלך ולשאול שאלות על השירותים שהם מציעים. כאשר מדברים עם יועץ, שאלות ייתכן שתרצה לשאול כוללים:

• מהו אימון שלך ייעוץ ביחסים?
• כמה זמן אתה עובד עם זוגות?
• האם אתה עובד אך ורק עם נישואין ויחסים?
• האם אתה מרגיש נוח לעבוד עם זוגות מופרדים?
• מה אנחנו יכולים לצפות כאשר אנו מתחילים לייעץ איתך?

לוקח זמן לשאול שאלות יועץ כמו אלה יכולים לאפשר לך להבין טוב יותר את ההכשרה המקצועית שלהם, הניסיון שלהם בעבודה עם זוגות וכיצד הם יוכלו לעזור לך ולשותף שלך במהלך זמן מאתגר זה.

מה ייעוץ יכול להציע

מומחית נישואין דנה וינס, MA, LPC / MHSP, מציע כי יש הרבה יתרונות כמה יכול לחוות ייעוץ בעת הפרידה. בדיוק כמו אצל זוגות שעדיין חיים יחד, היא חולקת, "הייעוץ יכול לעזור לך להבין את הדפוסים שהתרחשו שהובילו למקום הזה, כיצד להשיג בהירות ולצמוח מהניסיון כך שדפוסים ישנים לא יחזרו על עצמם".

וינס מציינת כי עבור זוגות של סכסוך גבוה, בפרט, ההפרדה יכולה לעזור להפיג את הסכסוך, ומאפשר ליחסים לייעץ לשמש מרחב בטוח להתחיל בעיבוד מה שקורה בדינמיקה שלהם. לדבריה, "הייעוץ יכול גם לעזור להביא בהירות ושלום לקבלת החלטות קשות על היחסים".

אם אתה והשותף שלך מופרדים כעת, ייעוץ ביחסים עשוי להציע לך כמה מהפעולות הבאות:

• מרחב להפיכת הקונפליקט הקיים
• הגיע הזמן להבין את מה שהוביל להתנתקות
• מקום בטוח לראות ולשמוע כיצד הסכסוך משפיע על כל שותף
• הדרכה מהימנה לנווט בקבלת החלטות קשה על היחסים
• שטח לעבד רגשות מאתגרים סביב השלבים הבאים
• יצירת תחושה של תקווה לחיבור מחדש
• עזרה מקצועית לרפא ולתקן את היחסים
• הדרכה לניהול מעבר חלק אל הבית
• עזרה זוגות משלימים להמשיך לבנות מערכת יחסים מוצקה, בריאה

מילה מ

זוגות המופרדים, או מתקרבים למקום הפרדה, נמצאים ללא ספק במצוקה. הרגשות של כל אחד מהשותפים צפויים להיות גבוהים, בעוד שתקוות השינוי והשיפור נמוכות. זוגות ייעוץ יכול להציע לך השותף שלך מספיק מקום וזמן נחוץ כדי לקבוע מה הצעדים הבאים כדי לקחת את הקשר. ריפוי ותיקון עשוי להיות אופציה בעזרת יועץ נישואין מאומן.