מעבר ילד עם ADHD לתזמון קיץ

לקיץ יש דרך להתגנב אלינו. בית הספר הוא פתאום החוצה. ילדים בבית. הימים עשויים להיות פתוחים לרווחה. ילדים רבים יהיו מעורבים בתוכניות הקיץ עבור חלק מהזמן, אבל כמה לא.

הקיץ הוא לעתים קרובות זמן עצלן, רגוע. אבל עבור ילד עם ADHD , שגרת היומיום ממשיכה להיות חשובה מאוד .

במהלך שנת הלימודים, יש סיכוי גבוה יותר להפוך את הילד שלך לדבוק פעמים רגיל המיטה, השכמה, ארוחה.

זה חשוב במהלך הקיץ, גם כן. לוח זמנים לא חייב להיות נוקשה, אבל ימים לרוץ הרבה יותר חלקה כאשר יש ציפיות יכולת חיזוי עבור הילד שלך.

רעיונות לילדך קיץ

1. יש לוודא כי לוח הזמנים של הקיץ כולל פעילויות גופניות מהנות כגון משחק בחוץ (כולל הרבה קרם הגנה), טיולים לבריכה, טיולים בשכונה, רכיבה על אופניים באזור בטוח מחוץ למכוניות וכו '.
2. אם הילד שלך אוהב אומנויות ומלאכות, תכנן פרויקטים מיוחדים במהלך הקיץ. בקר בחנות כלי השיט המקומיים שלך לקבלת רעיונות. אתה יכול אפילו להיות מסוגל לזהות את הכיתה כי אתה והילד שלך יכולים ליהנות יחד. חלק מהחנויות מציעות ללא תשלום הפגנות בחנויות או "לעשות ולקחת את זה" פעילויות.
3. שוחח עם ילדך על איזה סוג של דברים הוא רוצה לתכנן לקראת הקיץ. אולי הוא רוצה לצאת לטיול בפארק המים, ללמוד איך להחליק או לבקר בחנות הגלידה החדשה. הוסף את הרעיונות של הילד שלך לרשימה.

1. אל תשכח לאפשר זמן לשחק, דמיון דמיון לילדים ו ההשבתה שקט עבור בני נוער.
2. כדי לשמור על מיומנויות אקדמיות במהלך הקיץ, כולל זמני קריאה יומית ופעילויות מיומנויות לימוד. שאל את המורה של הילד שלך אם יש חוברת עבודה שהיא ממליצה על הגיל של הילד שלך ברמה האקדמית. העבודה לא צריכה להיות חומר חדש, אלא פשוט סקירה של מיומנויות שנלמדו במהלך שנת הלימודים האחרונה.

1. תכנן נסיעות שבועיות קבועות לספרייה להצטייד בספרים. לבזבז זמן לקרוא יחד. הפוך את הזמן הזה למידה רגוע, ללא לחץ, פשוט כיף.
2. השתמש בלוח שנה גדול כדי לרשום פעילויות יומיות. לכלול כל מחנות, חופשות, פגישות, וכו 'אם יש לך בן מבוגר שעובד, לכלול את לוח הזמנים שלו בעבודה על לוח השנה.
3. פרסם את היומן במיקום מרכזי, כגון המטבח, כך שהוא גלוי לכל המשפחה.
4. לערב את הילד בתכנון.
5. בדוק את לוח הזמנים של יום המחרת בלילה הקודם.
6. השתמש בלוח השנה כדי להכין את הילד שלך לפעילויות מתוזמנות הקרובות, כגון שיעורי שחייה או תחילת מחנה יום. הילד שלך אולי אפילו רוצה לחצות את הימים על לוח השנה כפי שהוא נחשב עד למחנה מתחיל.

אתה לא צריך לתזמן כל דקה של היום. הרעיון הוא לספק לילד שלך את שגרת הקיץ כי צפוי, אבל גמישה.