טיפול בין-אישי (IPT) הוא סוג של טיפול לחולים עם דיכאון המתמקד בתפקידים חברתיים בעבר ובהווה ובאינטראקציות בין-אישיות. במהלך הטיפול, המטפל בדרך כלל בוחר אחד או שני תחומי הבעיה בחייו הנוכחיים של המטופל להתמקד. דוגמאות של תחומים מכוסים הם סכסוכים עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה, צער ואובדן ומעברים תפקידים, כגון פרישה או גירושין.
IPT אינו מנסה להתעמק בקונפליקטים פנימיים הנובעים מחוויות העבר. במקום זאת הוא מנסה לעזור למטופל למצוא דרכים טובות יותר להתמודד עם הבעיות הנוכחיות.
מה זה דיכאון?
דיכאון הוא הפרעת מצב רוח שגורמת תחושה מתמשכת של עצבות ואובדן עניין. הנקראת גם הפרעת דיכאון גדולה או דיכאון קליני , היא משפיעה על האופן שבו אתה מרגיש, חושב ומתנהג ויכול להוביל למגוון של בעיות רגשיות ופיזיות. אתה עלול להיתקל בבעיות היומיומיות בפעילויות יומיומיות, ולפעמים אתה עשוי להרגיש כאילו החיים אינם שווים לחיות.
יותר מאשר רק התקף של בלוז, דיכאון הוא לא חולשה ואתה לא יכול פשוט "להצמיד" של זה. דיכאון עשוי לדרוש טיפול לטווח ארוך. אבל לא מקבל discouraged. רוב האנשים עם דיכאון להרגיש טוב יותר עם תרופות , ייעוץ פסיכולוגי או שניהם.
תת-תרפיה בין-אישית
ישנם שני סוגים של IPT. הסוג הראשון משמש לטיפול קצר טווח של אפיזודה דיכאונית.
המטופל והמטפל בדרך כלל נפגשים אחת לשבועיים עד ארבעה חודשים והטיפול מסתיים לאחר שהתסמינים שוככים. הסוג השני הוא טיפול תחזוקה (IPT-M), שהוא טיפול לטווח ארוך במטרה למנוע או לצמצם את מספר הפרקים עתידיים של דיכאון. IPT-M עשוי להיות מורכב מפגישות חודשיות במשך תקופה של שנתיים עד שלוש שנים.
ארבעה תחומים בעייתיים בסיסיים שזוהו על ידי תרפיה בין-אישית
IPT מזהה ארבעה תחומים בעייתיים בסיסיים אשר תורמים לדיכאון. המטפל מסייע למטופל לקבוע איזה אזור הוא האחראי ביותר לדיכאון שלו והטיפול מופנה לאחר מכן לסייע למטופל להתמודד עם אזור בעיה זה.
ארבעת אזורי הבעייה הבסיסיים המוכרים על ידי הטיפול הבינאישי הם:
- צער לא פתור - בשכול רגיל, האדם בדרך כלל מתחיל לחזור לתפקוד תקין בתוך כמה חודשים. צער לא פתור הוא בדרך כלל צער, אשר מתעכב ומנוסה הרבה אחרי האובדן או האבל המעוות, שבו האדם עלול לא להרגיש רגשות, אבל במקום זאת חווה סימפטומים אחרים.
- סכסוכי תפקידים - סכסוכי תפקידים מתרחשים כאשר המטופל ואנשים משמעותיים בחייו יש ציפיות שונות לגבי היחסים שלהם.
- מעברי תפקידים - דיכאון עלול להתרחש במהלך מעברי חיים כאשר תפקידו של האדם משתנה והוא אינו יודע כיצד להתמודד עם השינוי.
- חסרים בין אישיים - זה עשוי להיות תחום של מיקוד אם המטופל נתקל בבעיות עם יצירת ושמירה על יחסים באיכות טובה.
מה זה טיפול אישי משמש?
IPT פותחה לטיפול בדיכאון ויעילותה ליישום זה מגובה על ידי מספר מחקרים בקנה מידה גדול אקראי שליטה.
זה עשוי לשמש גם כטיפול זוגי עבור אלה אשר בעיות בחיי הנישואין שלהם לתרום דיכאון שלהם. הנתונים על יעילותה בטיפול בבולימיה נרבוזה הם "צנועים אך מבטיחים", על פי האגודה הבינלאומית לפסיכותרפיה בין-אישית. בנוסף, נתונים ראשוניים מראים כי היא עשויה להיות שימוש פוטנציאלי בטיפול בדיכאון בגיל ההתבגרות, הפרעות דיסטמיות , הפרעה דו קוטבית ודיכאון לאחר הלידה.
הפניות:
"תרפיה בינאישית". אנציקלופדיה הסולם של הפרעות נפשיות . אלן ת'קרי, עורכת. Gale Group, Inc, 2003. eNotes.com. 2006.
"תרפיה בין-אישית - סקירה כללית". האגודה הבינלאומית לפסיכותרפיה בין-אישית . האגודה הבינלאומית לפסיכותרפיה בין אישית.
ג'ייקובסון, ג'יימס ל', ואלן מ'ג'ייקובסון. סודות פסיכיאטריים . מהדורה שניה. פילדלפיה, PA: הנלי & Belfus, Inc, 2001.
מאיו קליניק. דיכאון (דיכאון). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977