אני אוהב את בעלי, ובמובנים רבים, יש לנו מערכת יחסים נהדרת. שנינו נהנים לשתות בסופי השבוע, אבל במוצאי שבת אחת, בעלי היכה אותי. חשבתי שזה לא יקרה שוב, אז אני עוזב את זה, אבל מאז, לפעמים הדברים יכולים לצאת קצת מכלל שליטה ואנחנו נלחמים. לעתים קרובות יותר ויותר, בעלי מכה אותי כשהוא שיכור. אני אתעורר ביום ראשון עם חבורות על הפנים והגוף שלי. בעלי ממש מתוק רוב הזמן אז אני לא רוצה לעזוב אותו. האם אני זקוק לעזרה?
אם כל זה נשמע מוכר, המשך לקרוא.
אתה לא לבד
הרבה נשים וגברים עוברים את אותו מאבק. מחקרים בארצות שונות ותרבויות שונות הוכיחו קשר חזק בין שתייה מוגזמת לבין אלימות כלפי בני זוג אינטימיים, בין אם הם נשואים, משוחדים, מתוארכים או מפגשים מזדמנים, והאם השותפים הם הטרוסקסואלים, הומואים, לסביות או ביסקסואלים. גברים ונשים כאחד יכולים להיות קורבנות או מבצעי פשע, אך רובם המכריע של תקיפות ורציחות מבוצעים על ידי גברים לנשים.
כמו כל האנשים עם שותפים אלימים, אתה לא אשם במה שקורה לך, אבל אתה לא סביר לקבל עזרה אלא אם לנקוט פעולה עצמך כדי למנוע התעללות נוספת. רק אתה יכול להחליט מה לעשות במצב זה, אך מומלץ מאוד לבקש עזרה מקצועית בהקדם האפשרי.
הקשר בין שתייה לאינטימיות של שותפות אינטימית
שתייה מוגזמת קשורה להיות גם העבריין וגם קורבן האלימות בין זוגות נשואים.
תחשוב על כמה משקאות יש לך כאשר אתה עם השותף שלך - ככל שאתה שותה, כמו גם השותף שלך שותה יותר, כך גדל הסיכון שהוא או היא תהפוך אלימה כלפיך.
אלכוהול מעורב בדרך כלל במקרים חמורים ביותר של אלימות כלפי בני זוג. הקשר בין צריכת אלכוהול לבין אלימות זוגית אינטימית דומה בין תרבויות שונות ודפוסי שתייה.
אם כי ייתכן שסבלת רק מחבלות עד לנקודה זו, אנשים רבים, במיוחד נשים, מאושפזים ומתים מדי שנה כתוצאה מאלימות מצד שותף שיכור, לכן חשוב שתטפל בזה עכשיו.
מחקרים מראים גם כי יש קשר עקבי בין מספר משקאות הנצרכים לכל אירוע ומעורבות באלימות השותפים, דבר המצביע על כך שזה אלכוהול שיכרון ולא רק שימוש באלכוהול שיוצר מצבים שבהם מתרחשת אלימות. אחד הדברים הראשונים שאתה יכול לעשות הוא לשלוט על השתייה שלך על ידי הגדרת גבול של כמה אתה והשותף שלך יהיה לשתות - אם בכלל. חמישה משקאות או יותר הוא לא בטוח במיוחד עבור הסלמת הסיכון לאלימות, ולכן מגבלה של שלושה עד ארבעה משקאות צריך להיות המקסימום.
גם אם אתה לא רוצה לדבר על השותף שלך לשתות איתו או לה, אתה יכול לשלוט על השתייה שלך מיד, אשר תפחית את הסיכון שאתה מכה שוב במידה מסוימת.
כן, אתה צריך עזרה, וכך גם השותף שלך
אתה יכול לאהוב את השותף שלך והוא או היא עשויים להיות סוג של רוב הזמן. עם זאת, זה בהחלט לחצות את הקו להכות או לתקוף מישהו. אם אפשר, נסה לדבר עם השותף שלך כאשר אף אחד מכם נמצא תחת השפעה ולראות אם אתה יכול לבוא עם תוכנית ביחד על איך לקבל עזרה.
גם אתה וגם בן זוגך זקוקים לעזרה מבחוץ במצב זה. בעוד כמה אנשים אלימים כלפי בני זוגם יכולים ללמוד דרכים יעילות יותר לנהל, אם נותר ללא ביקורת, אתה יכול למצוא את עצמך חי בפחד, ובסופו של דבר סובלים מפציעות או גרוע מזה. באופן אידיאלי, אם השותף שלך מוכן לבוא לייעוץ, אתה צריך לקבל זוגות ייעוץ כדי לענות על הבעיות הבסיסית במערכת היחסים שלך. אתה צריך גם לקבל ייעוץ על השתייה שלך (אלא אם כן אתה מוכן ומסוגל להפסיק, ולא שותה רוב הזמן), ואת השותף שלך צריך לקבל עזרה נוספת כדי להתמודד עם ההתנהגות האלימה שלו.
משאבים אחרים לעזרה
אם בן הזוג שלך הופך להיות אלים שוב, אתה יכול להתקשר 911 ולבקש את המשטרה ואת אמבולנס אם אתה צריך טיפול רפואי. המשטרה יכולה לעזור לקשר אותך עם שירותים באזור שלך עבור שותפים התעללו. תוכל גם למצוא עזרה זו דרך מרכז הקהילה או בית החולים המקומי.
מקורות:
גרהם ק, ברנרדס S, מון ז, וילסנאק ס ' אומלל שעות: אלכוהול ושותף תוקפנות באמריקה (פרסום מדעי וטכני 631). ארגון הבריאות. 2009.
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, et al. בעלים ואלכוהול אלכוהול להשתמש כמחפנים עצמאיים או אינטראקטיביים של אלימות אינטימית שותפים. 2012) 73 (2): 268-276.