התבגרות במשפחה לא מתפקדת יכולה להציב אתגרים מאוחר יותר
ילדים מבוגרים של אלכוהוליסטים או סוגים אחרים של הורים מתפקדים עדיין עשויים להיות מושפעים מהניסיון, אבל ספרים כדי להתגבר על האתגרים האלה יכולים לעזור. אם אתה כזה ילד, ייתכן שיהיה כמה תכונות אישיות כי הם נפוצים בוגרים מבוגרים של אלכוהוליסטים . אנשים רבים שגדלו בבתי אלכוהוליסט חייבים להתייחס להשלכות של החינוך שלהם לאורך חייהם הבוגרים , במיוחד בקריירה שלהם, ביחסים ובתהליכי קבלת החלטות.
רשימת הספרים הבאים מציעים תובנה המאפיינים כי ילדים בוגרים של אלכוהוליסטים לפתח בדרך כלל, כמו גם עצות מעשיות ללמוד כיצד לקבל החלטות טובות יותר כדי לנהל חיים בריאים יותר.
1 - ילדים בוגרים של אלכוהוליסטים
זה הספר הנמכר ביותר על ידי ג 'אנט ג Woititz היה הראשון לטפל בבעיות ספציפיות מנוסים על ידי אלה שגדלו בבתי אלכוהול. גרסה מורחבת זו כוללת חוויות מרקע משפחתי שונה מתפקידים בעלי מאפיינים משותפים. עכשיו אתה יכול לרכוש אוסף שלם של ספרים פורצי דרך של ד"ר יאן בכרך אחד: "ספר שלם ACOA: ילדים למבוגרים של אלכוהוליסטים בבית, בעבודה ובאהבה."
יותר
2 - ילדים מבוגרים: סודות של משפחות מתפקדות
משפחות אלכוהוליסטיות אינן היחידות שמייצרות ילדים בוגרים בעלי מאפיינים לא מתפקדים. בספר זה, ג 'ון לינדה פריאל לחקור כיצד פרפקציוניזם, workaholism, אכילת יתר כפייתית, בעיות אינטימיות, דיכאון, בעיות שיתוף רגשות יכול ליצור מערכת משפחתית dysfunctional. סימן ההיכר של כל המשפחות הלא מתפקדות הוא שהם מנסים לשמור סודות. משמעות הדבר היא שילדים עשויים להיות מיואשים מלדבר על התעללות רגשית, מינית או פיזית שנגרמה על ידי בן משפחה. אישה בנישואים אלימים פיזית יכסה את חבורותיה ומעמידה פנים לעולם החיצון שהיא נמצאת ביחסים אוהבים.
יותר
3 - מדריך למבוגרים בלבד מה זה 'רגיל'
אחד המאפיינים של ילדים בוגרים שגדלו במשפחות לא מתפקדות הוא שהם חייבים לנחש מה "נורמלי" הוא כי אין להם מודל לעקוב. ג'ון ולינדה פריאל כתבו את המדריך המעשי הזה לילדים בוגרים מבתים לא מתפקדים כדי לתת להם מושג טוב יותר על ההתנהגויות הבריאותיות, היחסים וסגנונות התקשורת. השתמש בספר זה כדי ללמוד כיצד לחיות חיים בריאים יותר.
יותר
4 - Lifeskills לילדים בוגרים
ג 'אנט Woititz נותן עצות מעשיות לעזור לילדים מבוגרים ללמוד כישורי חיים בסיסיים, כגון עמידה על עצמם, קבלת החלטות, לפתור בעיות וללמוד איך לומר "לא". הספר מכיל דוגמאות תרגילים כדי לעזור לקוראים לתרגל מיומנויות החדש שלהם למדו. עשרים וחמש שנים לאחר שפורסם לראשונה ספר זה עדיין רלוונטי לאלה שגדלו בבתים לא מתפקדים.
יותר
5 - החלמה: מדריך לילדים מבוגרים של אלכוהוליסטים
הרברט Gravitz וג 'ולי ד Bowden להסביר את המסע של התאוששות עבור ילדים בוגרים של אלכוהוליסטים. זה כולל את המעבר מבורות למודעות לאינטגרציה ולקבלה עצמית. המחברים מציעים מדריך לקביעת סוגיות הטיפול ואפשרויות הטיפול המתאימות ביותר לילדים בוגרים של אלכוהוליסטים ומשפחות שאינן מתפקדות.
יותר
6 - מאבק על אינטימיות
ילדים מבוגרים של משפחות מתפקדות נאבקים כדי להשיג אינטימיות במערכות יחסים, משום שנקיטת הצעדים הנדרשים לשם כך סותרת את כישורי ההישרדות שלמדו בעת שגדלו. ג 'אנט ג Woititz, חלוץ בתחום, מסביר את המסע לכל החיים ילדים בוגרים של אלכוהוליסטים והורים מוטרדים אחרים חייבים לצאת לחוות קירבה במערכות היחסים שלהם.
יותר
7 - תסמונת חבלה עצמית: ילדים מבוגרים במקום העבודה
ילדים מבוגרים של משפחות מתפקדות נוטים לחבל בדברים רק כאשר הם מתחילים טוב. זה לא בריא במיוחד במקום העבודה. ספר זה מציע עצות כיצד למצוא איזון ולפתח יחסים בריאים עמדות בעבודה.
יותר
8 - רשימת כביסה: אקווה Expereince
טוני א ', אחד המייסדים של ילדים מבוגרים של אלכוהול התאוששות התנועה, חיבר את "רשימת כביסה" של מאפיינים משותפים של ילדים בוגרים. בספר זה, טוני צוותים עם דן F. כדי לספק מבט מבפנים של "חוויית ACoA."
יותר