כרונופוביה או פחד הזמן

הכרונופוביה מאופיינת בחשש מחלוף הזמן, בדרך כלל, משום שאנשים חוששים שזמנם על כדור הארץ מוגבל או מתקשה לעקוב אחר פטירתו. אף על פי שהזמן אינו מוחשי לגמרי, יש הרואים בו מעין "פוביה ספציפית", בדומה לאופן שבו אפשר לחשוש מפני חתול או נחש.

מי מקבל כרונופוביה?

אוכלוסיות מסוימות חוות כרונופוביה, פחד הזמן, יותר מאחרים.

למעשה, מאחר שהוא נפוץ כל כך באוכלוסיות הכלא, הוא מכונה לעתים "נוירוזה של הכלא". קשישים, כמו גם אנשים הסובלים ממחלות סופניות אשר חוששים כי הזמן שלהם על כדור הארץ עשוי להיות מוגבל, עשוי גם להתמודד עם הפחד הזה. הזמן הופך לאויב שלהם, והם חוששים ממנו, כי מותו יוביל בסופו של דבר למוות שלהם.

פחד הזמן מוצג לעתים גם בעקבות טראומה קשה כמו אסון טבע, במיוחד אם השגרה היומית נפגעת ברצינות. היא גם שכיחה יחסית בקרב ניצולי ספינות טרופות ואחרים שנלכדים במצב של חרדה גבוהה, ללא אמצעים מוכרים למעקב אחר חלוף הזמן. למעשה, תחושה של עתיד מושרש שימשה בעבר כקריטריון אבחוני להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).

תסמינים

Chronophobia מסומן על ידי תחושה של derealization שבו הזמן נראה להאיץ או להאט.

אנשים מפתחים תבניות מחשבה מעגליות, מחשבות מרוץ ותסמינים של הפרעה אובססיבית-כפייתית. אסירים לעתים קרובות לסמן את הימים עד שחרורם.

קורבנות רבים יחוו גם פאניקה, חרדה וקלוסטרופוביה, שהם תסמינים שכיחים לרוב הפוביות, כמו גם תגובות שכיחות לטראומה.

התקפי פאניקה, הזעה, קוצר נשימה ואפילו מחשבות רדופות בהתמדה מדווחים לעתים קרובות, אך רק במקרים קיצוניים.

טיפולים

במקרים קיצוניים, כרונופוביה לא מטופלת יכולה להוביל לבידוד, לדיכאון ואפילו לחשיבה מופרעת יותר ויותר. חשוב להתייעץ עם רופא מומחה בתחום בריאות הנפש בהקדם האפשרי. כרונופוביה מגיבה היטב לטיפולי פוביה סטנדרטיים כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי והיפנוזה. ככל שהיא קשורה קשר הדוק עם הפרעות אחרות, עם זאת, עדיף לאבחן ולטפל בכל התנאים בו זמנית בעת ובעונה אחת.

במקרים מסוימים, פסיכיאטרים רשאים לרשום תרופות, אבל הפסיכותרפיה נותרה הטיפול העיקרי בפוביות.

מְנִיעָה

מכיוון שחשש הזמן נגרם לעיתים קרובות ממצבים שאינם ניתנים לשליטה מלאה, כמו מחלה, קשה למנוע. יותר כללי חרדה ואת הלחץ טכניקות ניהול קיים גם.

_{מָקוֹר:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2013). מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות: DSM-5 ™ (מהדורה 5) . ארלינגטון, VA: הוצאה לאור פסיכיאטרית אמריקאית, Inc}