מה לעשות כאשר הטכנולוגיה היא הנשק של בחירה
דייטינג אמורה להיות מהנה ומרגשת. אבל יש פעמים כאשר התעללות יכול לזחול פנימה היכרויות פתאום הופך כהה ומפחיד. כאשר זה קורה, זה דבר אבל כיף. במקום זאת, הוא מלא קנאה, שליטה, מניפולציה, השפלה, ואת הפחדה. וזה נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. למעשה, 1.5 מיליון תלמידי תיכון ברחבי הארץ חווים התעללות של שותף היכרויות בעוד שנה.
כאשר רוב האנשים חושבים על ניצול לרעה, הם מדמיינים חבר להיות פיזית או מילולית אלימה. אבל בעידן האינטרנט, הטכנולוגיה הופכת במהירות לנשק המועדף על כמה שותפים פוגעים. למעשה, רבים מניעת התעללות תומכים מדווחים על עלייה משמעותית במספר הנערות המתארות ניצול התעללות דיגיטלית במערכות היחסים שלהם.
זיהוי התעללות דיגיטליות
התעללות דיגיטלית מתרחשת כאשר שותף פוגע משתמש בטכנולוגיה, כגון טלפון חכם, מדיה חברתית, אפליקציית מעקב או צורה אחרת של טכנולוגיה, כדי לאיים, להטריד ולהפחיד שותף היכרויות. חלק מהדרכים הנפוצות יותר לעשות זאת כוללות שליחת טקסטים מוגזמים או הודעות, מעקב אחר שותף במדיה חברתית, או דרישת השותף לעסוק בסקסטing.
על פי מחקר אחד, אחד מתוך שמונה בני נוער מעל גיל 16 חוותה לפחות צורה אחת של התעללות דיגיטלית היכרויות.
הסוג השכיח ביותר של התעללות הוא להיות נבוך בכוונה באינטרנט על ידי שותף הנוכחי או לשעבר. מה עוד, גם בנים ובנות יכולים לחוות התעללות היכרויות דיגיטלי. זה לא מוגבל רק בנות.
יתר על כן, מספר תלמידי תיכון דיווחו כי אם הם אינם מגיבים להודעות טקסט במהירות הם לעתים קרובות סובלים מהשלכות כמו אלימות פיזית, התעללות רגשית, קוראים שם או אלימות מילולית.
בינתיים, בני נוער דיווחו כי החבר שלהם או חברות יש להגדיר זיוף חשבונות מדיה חברתית כדי לבדוק אם הם או לא אינטראקציה עם המין השני באינטרנט. וחלקם אף דיווחו כי החבר שלהם דורשים מהם להוריד GPS מעקב אחר היישום, כך שהם יודעים איפה הם בכל עת. אף אחד זה לא בריא או חלק יחסי היכרויות נורמלי. ואם זה מתרחש במערכת היחסים שלך, או אם אתה מבחין סימנים אחרים של התעללות פוגעת, אתה צריך לחשוב על איך לסיים את היחסים לפני ההתעללות. אתה עלול להיות קורבן של התעללות היכרויות דיגיטלי אם השותף שלך:
- שולח לך כמויות מופרזות של הודעות טקסט גם כאשר אתה בבית הספר, בעבודה או ישן ואז מתרגז אם אתה לא מגיב מיד
- מצפה לך להיות זמין בכל שעות היום אם הוא טקסטים או שיחות; מאיים לפגוע בך בדרך כלשהי אם אתה לא זמין
- שולח לך טקסטים שליליים, מעליבים, מאיימים או מאיימים, הודעות מקוונות או הודעות קוליות
- משתמש באתרים כמו foursquare, Facebook, Instagram, Twitter ואתרים אחרים שבהם אתה יכול "לבדוק" כדרך לשמור על הכרטיסיות שלך
- עליך להתקין אפליקציית מעקב GPS בטלפון או לעמוד על כך שאתה "משתף את המיקום שלך" אם לשניכם יש מכשירי iPhone
- מתקין תוכנות ריגול בטלפון החכם, בטאבלט או במחשב מבלי שתדע על כך
- אומר לך מי אתה יכול ולא יכול להיות חברים על מדיה חברתית
- מגדיר חשבונות מדיה חברתית מזויפים כדרך לרגל באופן אנונימי באינטרנט
- מתחזה לך באינטרנט על ידי פריצה לחשבון המדיה החברתית שלך ופרסום דברים שיוצרים עבורך בעיות
- ציוצים או הודעות שליליות, משפיל או מעליב דברים עליך; יכול גם לעשות לך כיף באינטרנט
- דורש לקבל את הסיסמאות לטלפון שלך וחשבונות המדיה החברתית שלך
- מחפש בטלפון, קורא את הודעות הטקסט, בודק את התמונות שלך או מגלגל את השיחות היוצאות כדרך לניטור הפעילות שלך
- קורא הודעות דוא"ל פרטיות או הודעות מדיה חברתית ללא הסכמתך
- שולח לך תמונות או סרטונים מפורשים לא רצויים
- לוחץ עליך לקחת ולשלוח תמונות או קטעי וידאו מיניים; עשויה גם לאיים להשתמש בתמונות ובסרטונים האלה כ"פורום נקמה "אם תתפרק
איך להישאר דיגיטלי בטוח
בתחילת מערכת יחסים, זה יכול להרגיש מחמיא יש שותף להראות הרבה עניין בך על ידי הודעות SMS לך הרבה. אבל יחסים בריאים יש גבולות. הם גם מכילים שני אנשים שיש להם אינטרסים וידידות מחוץ למערכת היחסים. אם זה לא המקרה, אז אתה צריך לראות סימנים של התעללות פוגעת. ואם השותף שלך נראה יותר מדי שליטה על הטכנולוגיה בחיים שלך, הקפד לנקוט צעדים כדי להגן על עצמך. הנה כמה דרכים נוספות שבהן אתה יכול להגן על עצמך מפני התעללות דיגיטלית היכרויות:
- אל תשתף את הסיסמאות שלך עם אף אחד.
- היזהר לבדוק במקומות שונים; זה עושה את זה קל מדי עבור אנשים לגבע אותך.
- אל תבדוק או תתייג את החברים שלך בתמונות ללא רשותם, מפני שהם עשויים לרצות שהמיקום שלהם יישאר פרטי.
- זכור כי אתה מאבד שליטה על כל הודעה אלקטרונית או תמונה ברגע שאתה מכה לשלוח; אל תשלח דבר אלקטרוני באופן אלקטרוני. פעמים רבות, הודעות ותמונות משמשים כדי להביך או להשפיל מישהו לאחר הפסקה.
- אל תמסור את הטלפון שלך לאף אחד כולל שותף היכרויות שלך; זה רכוש פרטי ואתה לא צריך לחלוק את זה.
- לדעת את הגדרות הפרטיות שלך ולשמור על מכשירים אלקטרוניים, חשבונות מקוונים וחשבונות מדיה חברתית בטוח ככל האפשר.
- זכור כי יש לך את הזכות להרגיש בטוחים ומכובדים במערכת יחסים.
במערכת יחסים בריאה, השותף שלך יכבד את הגבולות האישיים שלך. הוא גם ייתן לך מקום וזמן בלי לדרוש לדעת איפה אתה בכל שנייה של היום. בנוסף, הוא יבין כי ראוי לך להפוך את הטלפון שלך או להיות זמין לפעמים. מי שלא מכבד את הדברים האלה מראה סימני שליטה. וגם, הרצון לשלוט על אדם אחר הוא סימן ההיכר של מערכת יחסים פוגעת.
מילה מ
אם אתה, או מישהו שאתה מכיר חווה התעללות היכרויות דיגיטלי, יש עזרה זמינה. אתה לא לבד. לדוגמה, אהבה אינה התעללות מציעה לדבר, טקסט, ואפשרויות צ'אט מקוון לאנשים להתמודד עם התעללות היכרויות דיגיטלי. אתה יכול טקסט loveis כדי 22522 אם יש לך שאלות וחששות לגבי התעללות היכרויות דיגיטלי. ואם אתה לא מרגיש בטוח באמצעות המכשיר שלך, לפנות אליהם באמצעות המכשיר של אח או מחשב בספרייה. אתה גם יכול להתקשר למוקד הלאומי אלימות במשפחה על 1-800-799-SAFE בכל עת של היום או הלילה לדבר עם עו"ד. לחלופין, בקר באתר האינטרנט שלהם, www.hotline.org, לצ'אט חי.
> מקורות:
> "מאחורי מסכי: מהי התעללות דיגיטלית?" המוקד הלאומי לאלימות במשפחה. http://www.thehotline.org/2014/03/18/what-is-digital-abuse/
> "היכרויות התעללות לסטטיסטיקה." אהבה אינה התעללות. http://www.loveisrespect.org/resources/dating-violence-statistics/